睡前做好9件事讓皮膚越來越好

　　夜間是皮膚自我恢復(fù)的最好時(shí)機(jī)。如果利用晚上的時(shí)間做好保養(yǎng)，第二天睡醒后皮膚的狀態(tài)會(huì)變得非常棒。今天為大家分享幾條睡前必做的小事情，讓你的皮膚越來越好!

　　1、卸妝

　　這是因?yàn)椴恍秺y就睡覺的話，容易造成面部肌膚的毛孔被堵塞，還有就是化妝品中含有的一些金屬元素就會(huì)進(jìn)入我們的皮膚。那么第二天起床之后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌膚會(huì)變得非常的暗黃，沒有光澤，長此以往的話，就會(huì)造成女性出現(xiàn)早衰。

　　所以說我們?cè)谕砩纤X之前，不論你有多么的累，回到家的第一件事那一定是要把妝給卸了，再涂抹上保養(yǎng)品，讓自己的肌膚變得光滑有彈性。

　　2、面部睡前護(hù)理

　　睡覺之前一般都會(huì)看電視或者用電腦、手機(jī)、pad等電子產(chǎn)品，靜電產(chǎn)生的輻射會(huì)投射在我們臉上。因此睡覺之前最好再洗一次臉，做好正常的水-乳-眼霜等的基礎(chǔ)護(hù)膚工作，不要再看手機(jī)或者pad等電子產(chǎn)品。

　　3、睡前面膜

　　提到睡前護(hù)膚,多數(shù)女性會(huì)想到給肌膚一片面膜的時(shí)間,但是面膜絕對(duì)不是敷的時(shí)間越長越好。不然肌膚不能自然的透氣,而且面膜可能會(huì)倒吸面部的水分哦。正確的敷面膜時(shí)間表:補(bǔ)水型面膜不要超過20分鐘,否則會(huì)堵塞毛孔;而清潔功效的礦物泥面膜只需要停留3~5 分鐘;織布式面膜在八分干時(shí)就應(yīng)除去,因?yàn)槊婺じ赏负?反而會(huì)加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。

　　4、潤唇

　　無論春夏秋冬，嘴唇的潤唇都很重要，不要以為只在冬天干燥時(shí)才用唇膏。哪怕是夏季，嘴唇長期干燥也會(huì)產(chǎn)生細(xì)紋。所以每天睡前建議涂一層滋潤的保濕唇膏，幫助我們鎖定唇部水潤，減少唇部細(xì)紋的產(chǎn)生。

　　5、使用眼霜

　　很多人認(rèn)為自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實(shí)眼霜對(duì)女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細(xì)致的護(hù)理，否則很早就會(huì)長出細(xì)紋。在睡前正確地涂抹眼霜是非常重要的護(hù)膚環(huán)節(jié)。

　　涂抹眼霜的時(shí)候，不要擦在太靠近眼瞼邊緣的位置。因?yàn)槟呐略贉睾偷难鬯矔?huì)對(duì)眼睫毛和眼球造成刺激。

　　6、乳液要夠清爽

　　很多美眉在睡前都喜歡涂上厚厚的乳液,以為這樣就可以補(bǔ)充皮膚的水分,使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了,我們的皮膚是否能承受得了過多的護(hù)膚品?護(hù)膚品只是起到促進(jìn)作用,過多的護(hù)膚品只會(huì)使皮膚不堪重負(fù)!

　　7、對(duì)付晚睡的排毒晚霜

　　即使你沒能在最佳肝臟排毒時(shí)間23：00前入睡，也完全可以在23點(diǎn)前涂抹具有排毒修護(hù)功能的精華晚霜。涂抹時(shí)配合簡(jiǎn)單的30秒按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高細(xì)胞代謝活力并且排除肌膚毒素垃圾，將熬夜的傷害降低。

　　8、睡前做保濕

　　之前聽過一個(gè)說法，大意是，如果沒有做好保濕工作，就不要去上床睡覺了。雖然說的有些夸張，但睡前保濕確實(shí)是非常重要的一件事。尤其是在寒冷的季節(jié)，空氣是十分干燥的，如果缺乏水分，睡醒之后皮膚的干燥狀態(tài)會(huì)非常差。

　　可以用加濕器來為空氣補(bǔ)充水分，當(dāng)然，即使這樣，肌膚本身的養(yǎng)護(hù)也是十分重要的。選好適合自己的、保濕性能比較好的產(chǎn)品，每天睡前擦到臉上，長期堅(jiān)持之后皮膚會(huì)極有活力。

　　9、在睡前補(bǔ)充維生素C最有效

　　皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養(yǎng)會(huì)過度流失。如果你有每天口服美容飲品的習(xí)慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時(shí)得到充分修復(fù)的營養(yǎng)，恢復(fù)彈性光澤。