生理期護膚 把握護膚的黃金時段

生理期前一周護膚指南

生理期的前一個星期，很多美眉都會有身體上的感受，有的是腰酸背痛、有的是下腹墜痛、有的情緒很不穩(wěn)定容易發(fā)脾氣等等，這時候的身心狀況都不穩(wěn)定，皮膚也更容易過敏，容易變得粗糙干燥，很容易長痘痘。美眉們在生理期的前一個星期的皮膚護理，應(yīng)該要這樣做。

選擇溫和的清潔用品，在清潔上不能刺激到皮膚，同時，要為皮膚充分補充水分，平衡皮膚的水油，無論是油性皮膚還是干性皮膚，在生理期的前一個星期都需要多為皮膚補充水分，可涂抹滋潤的爽膚水以及保濕面霜。另外，還可以多吃一些水果蔬菜，少吃油炸食品和垃圾零食，情緒的調(diào)節(jié)也要保持樂觀開朗的好心情。同時，美眉們可以在生理期的前一個星期每晚睡前敷一敷保濕滋潤的面膜，這樣在生理期期間美眉們剛好身體在排毒，皮膚也得到良好的滋潤保護。

生理期期間護膚指南

月經(jīng)期間，美眉們應(yīng)該都有感覺到，皮膚會有明顯的干燥，比平時更干燥，這是由于經(jīng)期流失大量的血液，體內(nèi)失血較多，氣血不足，就會導(dǎo)致皮膚干燥粗糙，整個人的狀態(tài)也很憔悴，當(dāng)然了，還有的美眉會在經(jīng)期皮膚更好一些，這是因為身體毒素排出，體內(nèi)氣血又十分充足，表現(xiàn)在皮膚上自然也是紅潤有光澤了。每個人的體質(zhì)不同，經(jīng)期的皮膚狀態(tài)也是不同的，總體來說，在生理期美眉們要注重皮膚的保濕，使用保濕性能較高的面霜，同時不要暴飲暴食，要多吃一些補充氣血的食物，可以適當(dāng)敷補水面膜，放松心情，對于保養(yǎng)皮膚是非常有幫助的。

生理期過后一周護膚指南

生理期過后的一個星期是美眉們護膚減肥的最佳時間，這個時候的皮膚會顯得非常有彈性，平時的皮膚護理最基本的都要做，潔面、保濕、面膜等等一個都不能落下，同時，這時候可以增加熏臉的方式，這樣可以幫助皮膚打開毛孔，將已經(jīng)由皮膚表面排出來的污垢和油脂全面都排干凈。生理期后的一個星期之內(nèi)，美眉們可以取一盆熱水，將臉移至熱水的上方，停留十分鐘左右，待油脂和污垢都已經(jīng)排出之后，再用溫水清潔皮膚，隨后再涂抹爽膚水，做好補水的保濕護理，整個生理期下來，皮膚會水水嫩嫩哦。