美白保濕小妙招 讓你的肌膚水水的

美白保濕小妙招之—補(bǔ)充水分

秋冬季美白保濕要注意合理飲水，補(bǔ)充水分以彌補(bǔ)秋燥對體液的消耗。一般來說，每天喝6—8杯水，就能滿足皮膚內(nèi)部的需要，使得機(jī)體新陳代謝得以正常運(yùn)行，并有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。

白開水、果汁、礦泉水等都是補(bǔ)充水分的渠道，當(dāng)然白開水還是最好的選擇。偶爾喝喝綠茶也不錯，能清熱瀉火，非常適合常坐辦公室的朋友。

美白保濕小妙招之—注重潔膚

秋冬季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起痘痘、色斑等皮膚問題。

另外，缺水的肌膚也應(yīng)該得到及時的清潔，否則皮膚會更加干燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚都應(yīng)做好潔面工作。選擇弱酸性的潔面皂或洗面奶，在揉搓起泡后再充分清潔皮膚，如果在洗臉?biāo)屑尤肷倭渴炒?，美白保濕效果會更好?/p>

美白保濕小妙招之—早晚護(hù)膚

每天早晚潔面后要及時做好護(hù)膚保濕工作，才能減少水分流失，鎖住肌膚水分。在上好化妝水后，再用保濕成分較高的保濕乳液或乳霜。不妨試試保濕乳，輕盈的乳液質(zhì)地特別溫和，不會對肌膚造成負(fù)擔(dān)，關(guān)鍵是美白保濕效果特別好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水潤。

除此之外，里面富含的植物精華還能不斷補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，能夠淡化細(xì)紋美白肌膚，令肌膚重現(xiàn)緊致嫩白。不過對于長時間面對電腦的上班族，時不時再噴點保濕噴霧就更好了！

美白保濕小妙招之—均衡營養(yǎng)

過多或過少攝取食物營養(yǎng)都會造成一定的肌膚問題，干燥寒冷的冬季很容易引起皮膚粗糙、嘴唇干裂等情況，既影響美觀自己又不舒服。

要解決這個問題要注意均衡營養(yǎng)，多吃富含維生素A和纖維的食物，如動物肝、 牛奶 、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。能幫助加速皮膚角質(zhì)層的新陳代謝，使皮膚更加細(xì)嫩光滑。