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掛號科室:呼吸內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>肺結(jié)核肺癌肺炎氣胸會厭炎

愉快的性生活可助豐胸 4大豐胸秘籍讓罩杯升級

2017-02-13 09:21:00      家庭醫(yī)生在線

對于很多平胸女來說,豐胸似乎很難完成的任務(wù),不然也不會有那么多人最終將豐胸的希望都放在了豐胸手術(shù)上,難道豐胸只有這一條路可走嗎?當(dāng)然不是,現(xiàn)在跟著小編一起來看看日常另類豐胸方法吧,堅(jiān)持做,平胸也能變波霸。

性愛讓女性胸部更豐滿圓潤

正常、適度而又有規(guī)律的性生活,能夠促進(jìn)乳房的血液循環(huán),使機(jī)體內(nèi)分泌功能更加完善。性愛保健有不少 女子婚前發(fā)育不成熟的乳房,經(jīng)過一段時間的婚姻生活后,乳房就變得豐滿挺拔,過去平坦的胸脯明顯 地隆起了乳峰,顯得楚楚動人,煥發(fā)出迷人的女人味。相反,性生活過少的女性,胸部缺少激素的刺激 ,血液也不能更好地循環(huán),久而久之,胸部也容易下垂,顯得干癟。

呼吸豐胸方法

盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí),進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

經(jīng)常大笑

經(jīng)常大笑,讓胸部充滿“膨脹感”,捧腹大笑是很好的呼吸運(yùn)動,它可使肺部擴(kuò)張,為胸部傳送更多新鮮空氣,讓氣管和肺部處于放松狀態(tài),乳房也會產(chǎn)生一定的“膨脹感”,不會因缺水、缺氣而下垂!建議你經(jīng)??聪矂∑?,讓自己徹底放松。當(dāng)然,和有趣的閨密聊天,與她們一起大笑,也有不錯的豐胸效果。

夾書

休閑的時候做個豐胸運(yùn)動,也能快速完成豐胸大計(jì)。找來兩本2cm厚的書,小編建議是從較厚的書,逐漸習(xí)慣后,就改夾較薄的書。找來書后,放到腋窩底下夾緊,雙手向前舉起,然后平舉到同肩高,堅(jiān)持這個動作一直到手臂發(fā)酸或者書本掉落為止。每天在空閑的時候都可以多練習(xí)。通過這個動作,可以鍛煉到胸肌,讓胸部更加挺拔。應(yīng)注意,在夾書的時候要保持身體端正,挺胸收腹抬頭。

(責(zé)任編輯:鄭玉沁 )

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