皮膚暗黃怎么辦 7招改善皮膚暗黃擁有白皙肌膚

每個(gè)女生都想要擁有白皙的皮膚，但是作為一個(gè)黃種人，皮膚暗黃是常態(tài)，但是如果好好調(diào)養(yǎng)和護(hù)理，皮膚也可以白皙透亮，關(guān)鍵是要修復(fù)好氣色，那么皮膚暗黃的原因是什么？我們又該怎么改善皮膚暗黃的問(wèn)題呢？

皮膚暗黃的原因：

1、血液循環(huán)不良

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光。

2、色素積聚

色素沒(méi)有有效的清除，長(zhǎng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。

3、紫外線照射

紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹?，它?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

4、壓力過(guò)大

工作和生活中的各種壓力會(huì)使人心情焦躁不安，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)各種問(wèn)題，嚴(yán)重者甚至臉色變得暗淡無(wú)光。

5、遺傳性因素

先天性黃皮膚，由血液中的細(xì)胞色素決定，一般不容易褪掉，此外長(zhǎng)期服用一些刺激性藥物也可能會(huì)導(dǎo)致肌膚變黃。

改善皮膚暗黃的方法：

1、定期使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品

長(zhǎng)期不去角質(zhì)，容易造成皮膚發(fā)黃，日常除了清潔卸妝要徹底外，還要使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)行去角質(zhì)，去完角質(zhì)后敷面膜，然后進(jìn)行提拉按摩，讓皮膚更加緊致，有彈性。

2、正常作息

想把暗黃的皮膚重新恢復(fù)成白白嫩嫩的皮膚，可是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間來(lái)慢慢調(diào)理的，并不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時(shí)間和幼稚的睡眠質(zhì)量，對(duì)于皮膚調(diào)理來(lái)說(shuō)是一劑良藥，因?yàn)槿梭w中的很多器官都是在晚上來(lái)進(jìn)行排毒的，進(jìn)入深層睡眠后可以讓器官更好的排毒，毒素少了皮膚自然就會(huì)好。

3、保持運(yùn)動(dòng)

多多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉對(duì)皮膚保養(yǎng)是很好的，可以讓皮膚白里透紅。因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，適度的進(jìn)行可以讓皮膚保持紅潤(rùn)還能從里透出光亮，所以建議大家最好每周保持兩次以上的運(yùn)動(dòng)哦。

4、多吃紅棗

紅棗能補(bǔ)氣血，使面色看上去更加紅潤(rùn)，因?yàn)榧t棗中含有大量的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)，這些物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。

5、保濕補(bǔ)水

如果肌膚缺水，也會(huì)變得暗黃無(wú)關(guān)，因此只有給肌膚補(bǔ)足了水分，才能讓肌膚細(xì)胞飽滿，達(dá)到健康的狀態(tài)，平時(shí)不妨多使用一些補(bǔ)水精華和深層補(bǔ)水面膜，建議補(bǔ)水精華在每晚睡前使用，而補(bǔ)水面膜每星期三次。

6、桑拿排毒

桑拿浴或是蒸氣浴能夠讓毛孔因?yàn)闊崦浝淇s原理而打開(kāi)，讓毛孔中的臟東西隨著汗水排出，可以加快新陳代謝，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，想要更好的效果的話，浴前喝上一杯水，浴后再喝一杯水，可以更快的達(dá)到排毒的效果。

7、加強(qiáng)活氧與按摩

經(jīng)常熬夜的人，臉色都會(huì)臘黃無(wú)生氣，這是因?yàn)檠褐袔Я诉^(guò)多的廢氣缺少新鮮氧氣，所以呈現(xiàn)暗紅色，針對(duì)血液含氧量不足者可以利用基礎(chǔ)保養(yǎng)時(shí)，依個(gè)人喜好使用不同質(zhì)地的產(chǎn)品，握拳頭利用指節(jié)處輕輕按壓臉部，藉由按摩加速血液循環(huán)。