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青春痘日常護(hù)理 6個(gè)食療方有效調(diào)理青春痘

2016-11-09 08:56:45      家庭醫(yī)生在線

愛(ài)美的女生若是得了青春痘一定會(huì)想盡辦法來(lái)拯救自己的皮膚,不想讓青春痘給自己的外貌造成影響。中醫(yī)指出,青春痘患者可在日常生活中食用一些食療方來(lái)緩解,下面小編就來(lái)詳細(xì)介紹下。

祛痘的食療方都有哪些

1、青春痘伴小便黃者,生薏苡仁100克,綠豆25克加水3碗,先用武火燒開(kāi),再用文火燒至粥狀,加白糖適量服用。每日1次,連服7日,具有清熱利濕的功效。

2、青春痘伴大便秘結(jié)者,芹菜500克,如常法炒菜,每日3次,食用,連食10-14天,具清熱通便作用。

3、青春痘初起顏面皮膚潮紅者,祛痘的食療方以草莓1碗,洗凈后食用,每日一碗,連食7天,具有疏風(fēng)清熱健脾功效。

4、青春痘顏面皮膚油膩,大便秘結(jié)者,山楂、桃仁(搗泥)各9克,水煎取汁,頻頻飲服,具有消食化滯通便功效。

5、女性青春痘伴有痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)者,用益母草、丹皮、柴胡各15克水煎取汁,入粳米同煮為粥。每日1劑,分早、晚服用,連服1個(gè)月,具疏肝活血作用。

6、青春痘皮損周圍發(fā)紅伴疼痛者,以綠茶、金銀花各5克用沸水沖泡當(dāng)茶飲,具清熱消炎功效。

青春痘日常護(hù)理

1、生活調(diào)理

要做好日常的清潔,專家稱平時(shí)每日多次用溫水清洗面部,以減少油脂、灰塵阻塞毛孔,特別是處于高灰塵、高熱環(huán)境后,更應(yīng)及時(shí)清洗,但需注意在大熱大汗時(shí)不宜立即用冷水洗臉。平時(shí)不易擠壓青春痘,以免造成繼發(fā)性感染引起膿皰或癤腫,甚至造成瘢痕。

2、保持精神和情緒的穩(wěn)定

青春痘還需要患者盡量保持穩(wěn)定的情緒,輕松面對(duì)病癥,注意勞逸結(jié)合,避免工作學(xué)習(xí)過(guò)于緊張,保證充足的睡眠。

3、飲食調(diào)理

需要注意飲食的調(diào)節(jié)。少食脂肪、糖類等油膩和甜食,禁忌辛辣刺激性食物及魚(yú)腥發(fā)物,多食新鮮清涼性的蔬菜水果,如綠豆芽、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等,有利于病情康復(fù)。

4、生活調(diào)理

專家稱平時(shí)每日多次用溫水清洗面部,以減少油脂、灰塵阻塞毛孔,特別是處于高灰塵、高熱環(huán)境后,更應(yīng)及時(shí)清洗,但需注意在大熱大汗時(shí)不宜立即用冷水洗臉。平時(shí)少用或不用油脂性、刺激性強(qiáng)的化妝品,以防化妝品過(guò)敏而誘發(fā)青春痘。平時(shí)不易擠壓青春痘,以免造成繼發(fā)性感染引起膿皰或癤腫,甚至造成瘢痕。

(責(zé)任編輯:鄭玉沁 )

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