范瑋琪自爆孕期曾嚴(yán)重脫發(fā) 孕婦預(yù)防脫發(fā)的方法

近日，范瑋琪在個(gè)人微博上分享：“懷孕時(shí)期嚴(yán)重落發(fā)，生產(chǎn)后一年沒有太大改善，所幸就把長(zhǎng)發(fā)剪掉了，并且也開始去看醫(yī)生做生發(fā)治療，這三個(gè)月來(lái)頭發(fā)慢慢越來(lái)越強(qiáng)壯茂盛了，我也開始越來(lái)越喜歡短發(fā)的利落輕松感?！闭掌校冬|琪一頭清爽短發(fā)，看上去十分的利落干練。

其實(shí)像范瑋琪這樣懷孕期間狂掉發(fā)的孕媽媽也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況，主要的原因有以下三種：

1、與體內(nèi)雌激素水平有關(guān)

孕婦脫發(fā)與體內(nèi)雌激素水平有著密切關(guān)系。懷孕初期雌孕激素水平高，毛發(fā)更新速度就慢，一般不會(huì)引起脫發(fā)。部分孕婦在孕中期雌激素水平相對(duì)低時(shí)，毛發(fā)更新速度快，引起脫發(fā)。

2、與精神狀態(tài)有關(guān)

同時(shí)精神心理因素也是引起脫發(fā)的重要原因。如：睡眠質(zhì)量不好，心情不能放松，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良等造成脫發(fā)嚴(yán)重。

3、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)失衡

由于懷孕對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)極大的消耗過(guò)程，有些女性在懷孕期間飲食單調(diào)，不能滿足母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和代謝。

應(yīng)對(duì)脫發(fā)問題，一開始最好的做法是直接到醫(yī)院去做一個(gè)檢查，了解看是什么煙癮導(dǎo)致脫發(fā)，并且謹(jǐn)遵醫(yī)囑。此外，婦產(chǎn)科專家提出，生活中注意五個(gè)小細(xì)節(jié)可以有效預(yù)防孕期脫發(fā)。

1、懷孕期間，女性不宜經(jīng)常梳頭；

2、 平時(shí)不要太用力的拉拽頭發(fā)，防止頭發(fā)被拉拽導(dǎo)致脫發(fā)；

3、 使用的洗發(fā)水要選擇比較溫和性質(zhì)的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強(qiáng)的洗發(fā)水；

4、 如果有出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，可以到理發(fā)店咨詢專業(yè)的理發(fā)師；

5、 孕期不要染發(fā)，因?yàn)榕栽谌焉锲陂g對(duì)于化學(xué)產(chǎn)品會(huì)比較敏感，而且化學(xué)產(chǎn)品會(huì)威脅到腹中胎兒的健康。