男士也需抗衰老 推薦男士專屬的抗衰老護(hù)膚方法

隨著年齡額增長(zhǎng)歲月總是在臉上寫下他飄過(guò)的痕跡，男士肌膚問(wèn)題也越來(lái)越明顯，皺紋、干燥等，這是男士護(hù)膚就很重要了，那么男性應(yīng)該如何防止皮膚衰老呢？一起了解一下吧！

要想抗衰老，首先要了解男士肌膚衰老的4大因素：

生物因素：男性有較厚的水性油脂保護(hù)膜，肌膚比女性厚24%，肌膚衰老情況因而較遲出現(xiàn)。女性的肌膚一般在25歲時(shí)出現(xiàn)衰老，但會(huì)緩慢起來(lái)，可是男性的肌膚衰老會(huì)突然出現(xiàn)，情況更會(huì)加劇。

生活方式：缺乏睡眠，長(zhǎng)時(shí)間暴露在計(jì)算機(jī)屏幕之下，抽煙，飲酒等不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致疲勞痕跡的出現(xiàn)，特別是在眼部。

環(huán)境因素：男性與女性一樣面對(duì)相同的環(huán)境損害，如游離基，紫外線等。在夏天，男性多不太愿意使用防曬產(chǎn)品。

剃須的習(xí)慣：每日剃須可去除角質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞的更新，但是長(zhǎng)期會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，包括損傷水性油脂保護(hù)膜，造成肌膚干燥及缺水。

男士專屬的抗衰老護(hù)膚方法：

1、健康的生活習(xí)慣

男性的膚質(zhì)較女性來(lái)說(shuō)先天條件更有優(yōu)勢(shì)，相對(duì)的老化速度更慢。然而大部分的男性膚質(zhì)較女性來(lái)說(shuō)都稍差，那是因?yàn)楹筇觳涣嫉纳盍?xí)慣造成。吸煙、飲酒等都是加快皮膚老化的原因。

為保持好膚質(zhì)，除了需要戒煙戒酒外，在飲食方面也應(yīng)多加注意。建議以菜食為主可有有效控制油脂的過(guò)度分泌，并多攝取有抗老化功效的蔬菜與水果，如：菠菜、西紅柿等。另外，還需避免過(guò)于辛辣、刺激的食物并保持每天2L的飲水量。

2、 阻擋紫外線

多數(shù)人以外阻擋紫外線是為防止膚色變黑，但阻擋紫外線還有另外一個(gè)重要原因，那就是延緩皮膚的衰老。尤其是男性有更多的戶外活動(dòng)，若想有更年輕的皮膚，阻擋紫外線護(hù)膚是必備。

建議在外出前的20分鐘細(xì)致地涂抹防曬產(chǎn)品，還可借助帽子、墨鏡等遮陽(yáng)工具輔助防曬。

3、每日細(xì)致的家庭護(hù)膚

是否有基礎(chǔ)護(hù)膚的習(xí)慣直接影響著皮膚的健康，尤其是皮膚的飽水含量對(duì)皮膚有著直觀的影響，在干燥的秋冬季節(jié)更應(yīng)注意為皮膚保濕。除了保持每日的飲水量外，使用成分與質(zhì)地都溫和的護(hù)膚產(chǎn)品是護(hù)膚的明智之舉。