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皮膚干燥
掛號(hào)科室:皮膚病科 同類疾?。?

換季肌膚補(bǔ)水保濕有妙招 不同肌膚的保濕方法

2016-03-07 08:16:57      家庭醫(yī)生在線

每到季節(jié)交替的時(shí)候,MM總會(huì)覺(jué)得臉上皮膚干干的,甚至?xí)鹌?,上妝也特別難服帖,十分讓人煩惱。這時(shí)候我們需要使出自己絕佳的“保濕”武器,來(lái)讓臉上肌膚始終保持水潤(rùn)的狀態(tài)。小編為此特地搜羅了七個(gè)小妙招,快來(lái)看看吧!

季節(jié)交替的肌膚補(bǔ)水保濕妙招

補(bǔ)水抗起皮小妙招1 增加各種維生素的攝入

維生素對(duì)于防止皮膚衰老,保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。富含維生素A的食物:如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物:如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。

補(bǔ)水抗起皮小妙招2 經(jīng)常注意飲水

皮膚細(xì)嫩滋潤(rùn)程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時(shí),會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少,從而使皮肝失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。因此,為了肌膚的健美應(yīng)每天堅(jiān)持適量的飲水。

補(bǔ)水抗起皮小妙招3 熱毛巾保濕

每次敷面膜前,如果想要保濕效果更好,那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上,這樣不僅有利于水分和營(yíng)養(yǎng)的滲入,還能幫助舒緩干燥肌膚。但是

美白

效果的面膜就不適合用熱毛巾敷啦,因?yàn)槊腊壮煞趾苋菀妆桓邷厝芙獾簟?/p>

補(bǔ)水抗起皮小妙招4 基礎(chǔ)油保濕

如果經(jīng)常使用還有霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產(chǎn)品,就不用擔(dān)心臉上會(huì)起皮啦。在洗完澡后,趁著肌膚還未干時(shí),將基礎(chǔ)油當(dāng)護(hù)膚乳液般涂抹,滋潤(rùn)保濕的效果絕對(duì)不輸給保濕乳液哦。

補(bǔ)水抗起皮小妙招5化妝水保濕

如果臉上起皮了,就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水,然后在臉上敷10到15分鐘,補(bǔ)水的同時(shí)還能軟化角質(zhì)層。敷完后的化妝棉也不要浪費(fèi)哦,用來(lái)擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。

補(bǔ)水抗起皮小妙招6 常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物

膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚豐潤(rùn),皺紋減少,平常可適當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

補(bǔ)水抗起皮小妙招7 增加微量元素的攝入

需要供給充足的血液,鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一,多食含鐵質(zhì)豐富的食物,如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵,不能直接被吸收,它只有在酸性環(huán)境中,才能被胃腸道吸收。

因此,補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時(shí),會(huì)使皮膚干燥粗糙,易長(zhǎng)粉刺,含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。

不同肌膚的保濕方法介紹

a. 中性皮膚

特征:中性皮膚是比較理想的一種皮膚,肌膚狀況穩(wěn)定,油分和水分比例均衡。毛孔細(xì)小,紋理細(xì)膩,皮膚光滑滋潤(rùn)有彈性,表面不粗不粘。

補(bǔ)水重點(diǎn):潔面

由于皮膚狀況良好,很容易疏忽皮膚的保養(yǎng),其實(shí),這類皮膚的補(bǔ)水同樣重要,否則再好的皮膚都會(huì)老化。化妝水可選擇潤(rùn)膚型的,能保濕、滋潤(rùn)。面膜適合用各類果蔬面膜。

先用保濕型化妝水直接用手輕拍肌膚表面,一定要拍打到化妝水完全被吸收為止,很多人只是將化妝水放在臉上任其蒸發(fā),肌膚反而會(huì)變得干燥。接著用一些含微量油脂的保濕精華液,從臉的中央由下往上滑動(dòng)、按摩,滑動(dòng)到產(chǎn)品完全被肌膚吸收為止。

b. 干性皮膚

特征:毛孔小,幾乎看不見(jiàn),紋理細(xì)膩,皮膚干燥無(wú)光澤,缺乏嬌嫩感。清潔后皮膚有緊繃感,易老化,容易長(zhǎng)黑斑及細(xì)小皺紋,但不易長(zhǎng)粉刺。

補(bǔ)水重點(diǎn):面霜

干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯,肌膚容易在干燥的秋季形成細(xì)小皺紋。使用偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì)有很好的鎖水保濕效果(保濕霜>>希思黎賦活水潤(rùn)保濕霜、保濕乳液,水漾透明質(zhì)酸補(bǔ)水套裝中的乳液和保濕抗皺霜效果就很好)。除了注意保濕外,也要多涂一些滋潤(rùn)成分較高的潤(rùn)膚品及精華素(水漾透明質(zhì)酸原液)。每隔2~3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。

以保濕型化妝水當(dāng)“保養(yǎng)前導(dǎo)車”先幫肌膚“暖脾、開(kāi)胃”,利用水份軟化干燥角質(zhì)層,讓后續(xù)產(chǎn)品精華更容易被吸收。接著選擇油脂含量稍高的保濕精華液在臉上滑動(dòng)按摩至產(chǎn)品被肌膚吸收。有脫皮現(xiàn)象時(shí),可以在局部涂抹更多精華液,再濕敷化妝棉,變成局部急救面膜使用,靜待三分鐘后拿掉化妝棉,以掌心推開(kāi)乳霜然后按壓脫皮處。

c. 敏感性皮膚

特征:皮膚表層的角質(zhì)層相對(duì)要薄,真皮血管網(wǎng)淺,因此皮膚受到刺激時(shí)容易發(fā)生紅腫、皮溫較高、脫水等皮膚癥狀。

補(bǔ)水重點(diǎn):夜間補(bǔ)水

由于白天外在環(huán)境的影響較大,敏感皮膚可以選擇側(cè)重晚間保養(yǎng),使用適合敏感皮膚用的護(hù)膚品,如蔬菜面膜就比較適合敏感皮膚。

d. 油性皮膚

特征:毛孔粗大明顯,皮膚紋理粗糙,油光滿面,易長(zhǎng)粉刺,但不易起皺。

補(bǔ)水重點(diǎn):控油

別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品,如(保濕凝露、噴霧、潤(rùn)膚露等,水漾透明質(zhì)酸原液的補(bǔ)水效果就很不錯(cuò))。

肌膚很油的人,可以將保濕型化妝水換成美白化妝水,先用化妝棉輕輕擦拭整臉,再用手拍打至化妝水完全吸收。因?yàn)槊腊谆瘖y水內(nèi)除了保濕因子外,通常含有濃度較低的酸類成分,能輕微代謝老廢角質(zhì)。對(duì)于容易堆積角質(zhì)的油性肌膚來(lái)說(shuō),這個(gè)動(dòng)作能讓膚表看起來(lái)更明亮。最后使用保濕精華液滑動(dòng)、按摩至產(chǎn)品完全被吸收即可。

e.混合性皮膚

特征:t字部位呈油性,眼周和兩頰呈干性?;旌闲云つw大多是從油性皮膚演變而成,多是因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)及濫用化妝品造成。

補(bǔ)水重點(diǎn):控油補(bǔ)水

清潔以t字區(qū)為主,補(bǔ)水滋潤(rùn)以兩頰為主。面膜對(duì)皮膚的好處很多,比如滋潤(rùn)肌膚、清除皮膚的污垢,促進(jìn)血液循環(huán),混合性皮膚要重視面膜。

先以保濕型化妝水打開(kāi)肌膚運(yùn)輸渠道,再用相同方法使用保濕精華液,接著比油性肌膚多了一道保養(yǎng)程序,把乳液放在掌心預(yù)熱推開(kāi),然后以手掌按壓兩頰。

(責(zé)任編輯:鄭玉沁 )

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