祛痘的小竅門 6款祛痘食譜根除痘痘塑美肌

誰都有過青春痘的困擾，但并不是每個人的青春都長久伴隨著青春痘的，如何告別痘痘？飲食是最需要警惕的時候，主要以清淡為主，忌用油脂類護膚品，少食油膩食物。如何告別痘痘也需要有一個美好心態(tài)吃得舒心，壓力一小，皮膚會好得笑開花。那就讓下面小編大氣的拿出去痘痘食譜秘籍。

祛痘養(yǎng)顏食譜 告別痘痘無麻煩

一、排骨枸杞養(yǎng)顏湯

材料：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片。

做法：

1、排焯水，洗凈血水放入沙鍋

2、夏季養(yǎng)生 美容食譜加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開，

3、再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。

功效：以上幾種食材夏季養(yǎng)生食譜配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。

二、桂花銀耳燉雪蛤

材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤

做法

1、首先把桂花洗凈去雜質(zhì)；銀耳用溫水發(fā)2小時。

2、去蒂頭、雜質(zhì)，撕成瓣；雪蛤用溫水發(fā)透，洗凈并剁碎；冰糖打碎成屑。

3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi)，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。

三、洋蔥海鮮湯

材料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個 調(diào)料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯

做法：

1、雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。

2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起后放在蒸好的蛋上。

3、鍋內(nèi)放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味，煮開后澆在海鮮及蛋羹上即成。

四、西芹牛肉羹

材料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。

制作方法：

1、將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用。

2、鍋內(nèi)上火，加入豬油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，最后淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。

功效：美白去斑。

五、茯苓消斑湯

材料：白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)、珍珠母、玫瑰花、紅棗

制作方法：

1、把以上材料洗干凈，同置于在一耳光鍋中，加清水適量水煎取汁。

2、分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。

六、鮮奶鯉魚

材料：鯉魚肉250克，牛奶200克，黃酒、蔥、姜、精鹽適量。

制法：把魚肉用灑、姜絲、蔥末、鹽腌15分鐘，倒上牛奶，隔水蒸半小時。

功效：此菜有養(yǎng)顏、益虛、防衰之功。

以上就是祛痘養(yǎng)顏食譜，希望能對大家有所幫助。最后讓我們逃出痘痘的魔掌吧，只要你能夠堅持，你就能吃出光滑的皮膚，再也看不到痘痘，也就再也那些坑坑洼洼的痘印，你還在等什么，趕快行動吃起來吧。