干燥冬季護(hù)唇四原則5步驟 呵護(hù)嬌嫩雙唇

干燥冬季，往往被我們忽略卻又最脆弱的就是唇部肌膚。唇部皮膚非常纖薄幼細(xì)，也沒(méi)有皮脂腺及對(duì)皮膚起保護(hù)作用的黑色素，所以極易受損。所以做好唇部保護(hù)工作是極其重要的！下面為大家介紹唇部護(hù)理的四大原則和5個(gè)步驟。

1、補(bǔ)水保濕保養(yǎng)雙唇

適時(shí)補(bǔ)充維生素，可以有效緩解嘴唇開(kāi)裂，因?yàn)樾迈r蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A，能夠迅速為嘴唇補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，深層滋養(yǎng)雙唇。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等都富含維生素B2和維生素A，非常適合對(duì)付嘴唇問(wèn)題。另外，也可以在藥店購(gòu)買(mǎi)最簡(jiǎn)單的維生素B2和維生素A片劑日常服用，可有效調(diào)解維生素缺乏的問(wèn)題。

針對(duì)嘴唇干裂的癥狀，除了缺乏維生素以外，及時(shí)補(bǔ)充身體水分也是至關(guān)重要的。一般情況下，人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500ml到2000ml。長(zhǎng)期坐在電腦前的辦公室一族，受到輻射的影響更大，更應(yīng)為自己多補(bǔ)充一些水分。不過(guò)，補(bǔ)水的方式值得注意，一頓“猛灌”并不可取，每一次的飲水量應(yīng)該控制在200ml左右最為恰當(dāng)。

2、局部護(hù)理淡化唇紋

除了補(bǔ)水保濕外，自制唇膜也是值得推薦的護(hù)理方式，不僅可以有效減淡唇紋，還可以讓雙唇得到深層保濕和滋潤(rùn)，并且護(hù)理方式簡(jiǎn)單且實(shí)用。

最簡(jiǎn)單的唇膜護(hù)理方法，就是將橄欖油或蜂蜜均勻地涂在嘴唇上，用保鮮膜封住，然后用溫?zé)岬拿砦嫔w，保持約20分鐘，讓雙唇充分吸收養(yǎng)分，最后再擦抹干凈。此外，還有一種更“香甜”的唇膜護(hù)理，即將少量的奶粉用溫水沖調(diào)成糊狀，然后將其厚厚地涂抹在嘴唇上，保持5至10分鐘，最后再用棉花棒擦去。

唇膜護(hù)理的優(yōu)點(diǎn)是可以通過(guò)外敷的方式令唇部充分吸收養(yǎng)分，較為迅速地改善唇部膚質(zhì)，從而達(dá)到令唇紋淡化、使唇部豐滿(mǎn)水潤(rùn)的效果。

3、適當(dāng)忌口以防唇炎

冬季干燥、多風(fēng)的氣候特點(diǎn)，導(dǎo)致還唇炎的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他季節(jié)。唇炎的主要癥狀如唇部腫脹、發(fā)紅、脫屑、皸裂等，雖然是小毛病，但卻嚴(yán)重影響唇部的美觀。

如果在大風(fēng)天氣時(shí)發(fā)現(xiàn)唇部突然變得紅腫，可要注意了，一般來(lái)說(shuō)這就是“血管神經(jīng)性浮腫”的癥狀，幾個(gè)小時(shí)就能慢慢消退，也可以通過(guò)服用過(guò)敏藥來(lái)抑制。但如果這種癥狀持續(xù)不消，甚至吃過(guò)敏藥也無(wú)法抑制時(shí)，最好還是立即前往醫(yī)院就醫(yī)。

此外，要預(yù)防唇炎的發(fā)生，最基本的做法就是避免風(fēng)吹或寒冷刺激，忌煙酒，少食辛辣厚膩和容易引起自身體質(zhì)過(guò)敏的食物，多吃新鮮蔬菜，進(jìn)食后嘴唇上的殘留物要及時(shí)洗去。同時(shí)，在比較寒冷且空氣污染比較嚴(yán)重的城市，外出時(shí)最好戴上口罩，做好嘴唇保暖以及保潔。

4、選擇適合自己的護(hù)唇膏

目前，市面上的護(hù)唇膏形形色色，但要挑選出最適合自己的，才能更好地保護(hù)雙唇。

從款式來(lái)說(shuō)，管狀和盒狀都是現(xiàn)在主流的護(hù)唇膏樣式。管狀唇膏可以直接涂用，但盒裝唇膏卻需要用手指蘸取。為保持唇部清潔，在使用盒裝護(hù)唇膏前最好先清洗雙手再蘸取。

在成分選擇上，含薄荷的唇膏雖能帶來(lái)短暫的清涼，但刺激性也比其他成分更高，因此不適合身體敏感的人使用。唇部皮膚脆弱，一般來(lái)說(shuō)，護(hù)唇膏還是應(yīng)盡量選擇刺激性成分較少的產(chǎn)品。特別是過(guò)敏體質(zhì)的人，建議挑選成分盡可能簡(jiǎn)單的唇膏。

此外，如果實(shí)在無(wú)法挑到“心水”護(hù)唇膏，或者對(duì)護(hù)唇膏產(chǎn)品過(guò)于敏感，醫(yī)生建議使用棉簽蘸甘油或蜂蜜直接涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕護(hù)唇作用。

唇部護(hù)理5個(gè)步驟

步驟一：徹底清潔。

要讓任何護(hù)膚品起到作用，前提就是要做徹底的清潔，嘴唇也不例外?？梢韵扔靡话愕男秺y乳由嘴角向中間把唇膏除去，再把專(zhuān)門(mén)的卸妝液敷在嘴唇上，融解殘余的唇膏，隨后用紙巾吸干凈。

步驟二：去角質(zhì)。

唇部也需要定期去角質(zhì)，熱蒸汽是對(duì)付翹皮的最好方法，蒸汽后，再用熱毛巾敷一遍促進(jìn)唇部血液循環(huán)，最后涂上護(hù)唇品即可，兩周一次為佳?？梢赃x擇專(zhuān)去角質(zhì)唇膏，或者用兒童的軟毛牙刷輕輕刷去唇部死皮。這一步千萬(wàn)不能太過(guò)頻繁，否則會(huì)損壞嘴唇的角質(zhì)層。如果怕死皮太過(guò)頑固，可以在用軟毛牙刷之前涂上一層厚的凡士林軟化角質(zhì)。

步驟三：按摩唇部。

按摩嘴唇可以促使嘴唇血液流通和循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。唇部和眼部肌膚一樣脆弱，都需要精心呵護(hù)，晚上涂抹完護(hù)膚品后是按摩的最佳時(shí)機(jī)，用雙手的指腹由中間到兩邊按摩，之后再涂潤(rùn)唇膏，讓雙唇更細(xì)致嫩滑。

步驟四：滋潤(rùn)保濕

潤(rùn)唇膏通常只能令嘴唇油潤(rùn)，不能補(bǔ)充水分，所以每日要飲足夠的開(kāi)水。如果嘴唇嚴(yán)重一下裂，便要在涂上潤(rùn)唇膏后，加一塊沾上熱水的化妝棉敷十分鐘，這樣嘴唇便會(huì)回復(fù)光滑。

步驟五：鎖水防曬

做完嘴唇保濕后，一定要再搽上潤(rùn)唇膏，防止水分再次流失。另外，選擇的潤(rùn)唇膏最好具有防曬作用，因?yàn)槿臻g的紫外光對(duì)唇膏的損害是無(wú)可估計(jì)的。平日在搽唇膏前，一定要搽潤(rùn)唇膏，以免唇膏色素沉淀在唇上的微細(xì)毛孔中，令唇色變得暗啞，失去天然光澤。