補(bǔ)水的科學(xué)宗旨：如何讓細(xì)胞喝飽水？

    從古至今，皮膚補(bǔ)水保濕都是女性鍥而不舍追求的話題，每到秋冬季，補(bǔ)水凝露、保濕霜之類新品常隆重推出市場(chǎng)，刺激著女性朋友永遠(yuǎn)不息的補(bǔ)水熱情。你知道補(bǔ)水產(chǎn)品為什么能幫你補(bǔ)水嗎？老年人秋冬皮膚瘙癢要如何解決？日常生活中要如何做補(bǔ)水保養(yǎng)呢？家庭醫(yī)生在線美容編輯采訪廣州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院整形美容科廖農(nóng)主任，告訴你秋冬應(yīng)該怎樣補(bǔ)水?！　?/p>

指導(dǎo)專家：廣州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院整形美容科主任 廖農(nóng)

　　不是水又能幫你補(bǔ)水 機(jī)理是什么？

　　市售補(bǔ)水凝露，抓水藍(lán)精靈一類產(chǎn)品非常受女性歡迎，據(jù)聞皮膚補(bǔ)水功力也不容小覷?？萍及l(fā)展日新月異，每個(gè)MM、甚至有些GG的護(hù)膚寶典里都有一款心愛的補(bǔ)水圣品，但你知道這些產(chǎn)品為什么能幫你補(bǔ)水嗎？

　　對(duì)于這個(gè)家庭醫(yī)生在線美容編輯這個(gè)疑惑，廖農(nóng)主任簡單地解釋了一下。現(xiàn)代大部分這類產(chǎn)品都具有補(bǔ)水和保濕雙重功效，一是含有卵磷脂、玻尿酸、植物提取物等補(bǔ)水成分，皮膚細(xì)胞能夠吸收，或是含有一些新興的向外界抓水的因子，能夠獲取水分，同樣使細(xì)胞達(dá)到補(bǔ)水般充盈的效果；二是含有一些鎖水保濕因子，在補(bǔ)水之外鎖住水分。

　　廖農(nóng)主任認(rèn)為，在選擇補(bǔ)水保濕產(chǎn)品時(shí)，先要選擇合格安全的，再要選擇合適自己膚質(zhì)的，這樣才能真正為自己的皮膚起到補(bǔ)水保濕的作用。

　　老年人秋冬皮膚瘙癢 應(yīng)減少洗浴

　　老年人群體在秋冬也容易受干燥困擾，干燥嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，常影響日常工作和生活。廖農(nóng)主任說，歸根到底皆因老年人身體會(huì)發(fā)生退行性改變，皮膚油脂分泌減少，所以秋冬季的干燥就會(huì)引起瘙癢。這種情況下，可以有幾種解決方式：

　　1）老年人洗完澡之后應(yīng)擦潤膚乳，不要覺得這是年輕人才做的事情。如果老年人不喜歡使用補(bǔ)水品、保濕品等，家人應(yīng)主動(dòng)引導(dǎo)他們使用；

　　2）老年人洗澡時(shí)應(yīng)減少使用沐浴露、肥皂等（因?yàn)檫@些產(chǎn)品多是采用“洗脫效應(yīng)”帶走皮膚脂質(zhì)），皮脂分泌較少，臟污不多僅用水洗就可以；

　　3）老年人要多喝水、多吃含膠原蛋白多、容易消化的東西（膠原蛋白有使皮膚充盈的作用），外用的膠原蛋白護(hù)膚品不太適合老年人使用。

　　日常生活中7大要點(diǎn) 做足補(bǔ)水護(hù)膚保養(yǎng)

　　補(bǔ)水保濕這個(gè)話題，既簡單又復(fù)雜，廖農(nóng)主任非常強(qiáng)調(diào)護(hù)膚應(yīng)養(yǎng)成習(xí)慣，為家庭醫(yī)生在線美容編輯總結(jié)了一些補(bǔ)水護(hù)膚步驟和要點(diǎn)。

　　1.首先應(yīng)形成補(bǔ)水護(hù)膚意識(shí)。要喝水，皮膚平日要注重進(jìn)行外在保養(yǎng)，不要等到天氣非常干燥時(shí)再補(bǔ)水保濕；

　　2.要形成護(hù)膚習(xí)慣，該做的步驟不能忽略，天氣特別干燥時(shí)可以每周做兩三次面膜；

　　3.注意防曬，這是減少光老化最直接的方法；

　　4.選擇品牌與產(chǎn)品時(shí)，首先要看能否適應(yīng)自己的肌膚，不能光看品牌效應(yīng)；

　　5.手、頸部、眼部也是很容易衰老的地方，在注意臉部保養(yǎng)的同時(shí)，也要注意這三個(gè)部位的保養(yǎng)。洗完手、做完家務(wù)就擦潤手霜；頸部也用保濕霜；眼霜選擇清爽型的好吸收，否則太油膩會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)；

　　6.每周兩三次運(yùn)動(dòng)，也能起到美容的作用。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，帶動(dòng)新城代謝，排出廢物，同時(shí)出汗出油脂，使皮膚也不容易干燥。另外，運(yùn)動(dòng)可以分泌一些因子，讓人心情愉悅，也能調(diào)動(dòng)體內(nèi)激素讓皮膚看起來更好；

　　7.如果實(shí)在是皮膚狀況非常糟，以上方法都沒有解決問題時(shí)，可以選擇美容整形。APL彩光技術(shù)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，是一種無創(chuàng)嫩膚技術(shù)，在國外叫做“午餐美容”，指其高效、快速、安全，幾個(gè)小時(shí)就紅腫消退，7天-10天就可以看到效果。

　　這種方法也適用于年齡較大者。因?yàn)槟挲g增大后，肌膚更新周期減慢，皮膚老化角質(zhì)層增多，需要外在的手術(shù)刺激手法，引發(fā)肌膚組織的自身修復(fù)機(jī)制，因而刺激細(xì)胞工作，刺激膠原蛋白等再生，從而形成臉部年輕態(tài)，減少皺紋。

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