剖析皮膚松弛原因 熟齡肌抗衰先緊致

　　時(shí)間不斷地流逝，皮膚也就變得松弛沒(méi)彈性，嚴(yán)重者還會(huì)下垂，想要解決問(wèn)題，那么首先，我們先來(lái)了解下皮膚松弛的原因。

    皮膚松弛的原因

   皮膚松弛是很多衰老表征的源頭。導(dǎo)致肌膚松弛的最主要原因，公認(rèn)為是由于最下層的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著骨膠原和彈性組織纖維，但這些纖維會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)生變化，降低質(zhì)感。另外，制造骨膠原和彈性組織的細(xì)胞-纖維芽細(xì)胞的活性減弱，不能再生成新的彈性纖維，肌膚自然會(huì)變得松弛無(wú)力。初期毛孔開(kāi)始擴(kuò)張、皮膚失去彈性，到后期則可能改變你的臉部輪廓。

　　下垂是自然衰老的現(xiàn)象，但是這也是每一個(gè)人都不愿意面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。皮膚下垂是皮膚失去彈性造成的，這個(gè)問(wèn)題出在了皮膚的真皮層。這一層里包括支撐皮膚使其顯得圓潤(rùn)的膠原蛋白、彈性蛋白，它們隨著年齡的增長(zhǎng)，經(jīng)歷了日積月累的日曬受損并逐漸變薄，功能也隨之減退，皮膚因?yàn)槭ブ尉痛沽讼聛?lái)。

　　老年人的皮膚會(huì)越來(lái)越薄，即便是個(gè)挺胖的老年人，皮膚也和透明的一樣，就是因?yàn)樗麄兊恼嫫のs了，即便脂肪還豐富，但最具有彈性的那一層萎縮了。所以用手把皮膚揪起來(lái)之后再恢復(fù)原狀，需要一定的時(shí)間。

　　下垂像老人家那樣是衰老的極致，而真皮層從變薄開(kāi)始，人就開(kāi)始出現(xiàn)老態(tài)，皮膚變薄、沒(méi)有彈性乃至下垂一般是同時(shí)發(fā)生的。只有你的身體處于一種代謝旺盛的年輕狀態(tài)，面部的下垂才會(huì)緩慢發(fā)生，在這個(gè)基礎(chǔ)上，倒是可以實(shí)施一些針對(duì)面部的局部手法。

　　傳統(tǒng)的“刮痧”療法經(jīng)常被介紹到國(guó)外，特別是日本，日本對(duì)刮痧的推崇遠(yuǎn)高于國(guó)人。有個(gè)日本人很用心，自己給自己的面部做實(shí)驗(yàn)，一邊的面頰每天用刮痧板從下往上刮，另一邊不刮，這樣堅(jiān)持了3個(gè)月后自己拍了張照片結(jié)果非常明顯，接受了3個(gè)月刮痧的那邊面頰明顯地緊致、上提，而那邊沒(méi)有實(shí)施任何治療的面頰，就顯出了下垂松弛哦。

　　如何應(yīng)對(duì)皮膚松弛

　　面部皮膚的保養(yǎng)是以全身肌膚的良好狀態(tài)為基礎(chǔ)的。保證身體整體的血液循環(huán)通暢，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送正常也自然是美容護(hù)膚的大前提。因此，這種刮痧最好能結(jié)合運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行，這樣可以使旺盛的血液更好地上升到面部。

　　每天早上慢跑20~30分鐘，讓心率增加40%。也就是說(shuō)，如果你原來(lái)是每分鐘80次心跳的話，慢跑之后最好能提高到110次，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量對(duì)女性逐漸地改善體質(zhì)比較合適。

　　此時(shí)，身體的活力已經(jīng)被喚起，血液循環(huán)開(kāi)始加速，全身的新陳代謝開(kāi)始了，你自己也會(huì)覺(jué)得臉上發(fā)紅發(fā)熱。這個(gè)時(shí)候，正好趁熱刮痧，將正要上榮于面的氣血直接導(dǎo)引到面部皮膚，等于在剛織好的錦上添了一朵花，這樣每周保持三四次，面部皮膚的下垂問(wèn)題會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

　　若要讓肌膚變得緊致有彈性，還必須做到以下幾點(diǎn)哦。

    1、角質(zhì)層的護(hù)理

　　勿過(guò)度去角質(zhì)：過(guò)度的去角質(zhì)會(huì)只會(huì)導(dǎo)致肌膚變薄而失去有效的天然保護(hù)屏障，容易受到外界環(huán)境的影響。同時(shí)皮膚會(huì)變干變敏感，容易產(chǎn)生皮膚松弛。所以去角質(zhì)不可過(guò)度。

　　 角質(zhì)層也需要保濕：也許你才20歲出頭，但是細(xì)紋在一顰一笑間已經(jīng)出現(xiàn)在臉上，是歲月不饒人，還是護(hù)膚品不夠滋潤(rùn)，其實(shí)真正的原因是缺水！年輕肌膚出現(xiàn)松弛的狀態(tài)，很大原因是缺水造成的，由于基底細(xì)胞與基底薄膜的連接能力變差，使基底細(xì)胞無(wú)法順利從真皮層獲得足夠的養(yǎng)分，影響到它的分裂再生功能，于是表皮層變薄，組織結(jié)構(gòu)松懈，造成肌膚內(nèi)水分流失，進(jìn)而形成了表皮上的缺水，皮膚變得松弛出現(xiàn)細(xì)紋。

　　這個(gè)時(shí)期的松弛還處在假性時(shí)期，有效的修護(hù)肌膚內(nèi)的保濕系統(tǒng)，防止水分流失，就能改善皮膚松弛的現(xiàn)象，抑制細(xì)紋的產(chǎn)生，使肌膚回復(fù)到光滑狀態(tài)。最新的研究成果發(fā)現(xiàn)，角質(zhì)層有發(fā)揮屏障機(jī)能和保濕機(jī)能的活動(dòng)，特別是左右著屏障機(jī)能的角化外膜的成熟，以及天然保濕成分的產(chǎn)生都源于此。通過(guò)促進(jìn)角化外膜的成熟，使角質(zhì)層處在良好狀態(tài)，細(xì)胞的脂質(zhì)排列規(guī)則，屏障機(jī)能得以提高，水分得到保持，幫助肌膚保持理想的狀態(tài)。

　　2、補(bǔ)充膠原蛋白

    對(duì)于肌膚緊實(shí)有決定性作用的當(dāng)屬膠原蛋白。膠原蛋白是一種高分子蛋白質(zhì)，主要生理機(jī)能是做結(jié)締組織的粘合物質(zhì)。從美容的角度來(lái)看，膠原蛋白是維持肌膚、肌肉彈性的主要成分。當(dāng)我們的年齡超過(guò)25歲、肌膚中的膠原蛋白開(kāi)始流失，就好像彈簧床內(nèi)的彈簧老化彈性變差，致使床下陷一樣，人的肌膚也因?yàn)閺椥宰儾疃_(kāi)始出現(xiàn)皺紋、斑點(diǎn)等老化現(xiàn)象，這時(shí)我們應(yīng)該開(kāi)始給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白。

　　補(bǔ)充膠原蛋白的方法很多，很多人通過(guò)食補(bǔ)來(lái)改善膠原蛋白的含量，但研究證實(shí)，膠原蛋白是大分子蛋白質(zhì)，并不能被人體直接吸收。吃豬皮或服用膠原蛋白能美容，在醫(yī)學(xué)上并無(wú)確鑿的理論根據(jù)。在保養(yǎng)品里的膠原蛋白是一種“載體”，承載著各種護(hù)膚成分，涂抹之后，這些護(hù)膚成分從膠原蛋白中釋放出來(lái)，被皮膚吸收，達(dá)到緊致皮膚的效果，可以說(shuō)是目前最被認(rèn)可的方法之一。

     多吃富含膠原蛋白的食物，比如生常中常見(jiàn)的食物葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等，通過(guò)大量的天然維生素C來(lái)對(duì)抗皮膚氧化松弛、黯淡無(wú)光。

　　3、注意防曬

     90%以上的皮膚衰老都是因紫外線照射所造成，并且造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過(guò)度氧化失去彈性。所以防曬工作非常的重要。

　　4、平時(shí)均衡飲食

    暴飲暴食下肌膚容易發(fā)生新陳代謝不良，造成被過(guò)度撐開(kāi)失去原有彈性而松弛；而節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致肌膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)快流失而得不到有效補(bǔ)充，在皮下形成空洞，皮膚變得松弛。

　　5、良好的表情

     偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼等等表情會(huì)造成局部皮膚的過(guò)度運(yùn)動(dòng)及肌肉緊張。從而使皮膚因勞累過(guò)度而形成皮膚松弛。

　　6、保持皮膚清潔

    面部自身的油污加了外界的灰塵太重，帶妝時(shí)間太長(zhǎng)或者卸妝不徹底，容易導(dǎo)致毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發(fā)炎癥或是皮膚營(yíng)養(yǎng)失衡，日子一長(zhǎng)，就會(huì)造成膚張力缺失，失去彈性，形成皮膚松弛。

　　7、排出毒素，加速肌膚更新

　　影響容顏的毒素有很多種，而最大的毒素是自由基。當(dāng)身體的外部和內(nèi)部環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，一些具有攻擊性的物質(zhì)如自由基、表皮被污染的臟污、油脂、脂肪廢棄物等就會(huì)發(fā)生變化，開(kāi)始攻擊皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞提早死亡，肌膚表面也隨之出現(xiàn)干燥、松弛等多種問(wèn)題。肌膚的更深層，要通過(guò)活化循環(huán)系統(tǒng)來(lái)增加細(xì)胞天然的再生與排毒功能。像強(qiáng)效密集護(hù)理產(chǎn)品大多通過(guò)添加能促進(jìn)血液循環(huán)、提高吸氧功能的成分，如天酵母誘導(dǎo)體、生化髓質(zhì)、白樺樹(shù)精華、海藻精華，可加速細(xì)胞的修護(hù)與更新，幫助皮膚清除囤積于真皮中的廢棄物。

　　8、按摩提升緊致度

　　臉部一旦出現(xiàn)松弛，除了涂抹緊致產(chǎn)品外，選用滋潤(rùn)的按摩產(chǎn)品加上適當(dāng)?shù)陌茨梢源碳ぱ貉h(huán)，進(jìn)一步幫助緊致肌膚，使護(hù)理的效果事半功倍。每天只需在洗臉后花上3分鐘，就可以讓肌膚立即恢復(fù)緊致的外觀！

　　Step1 緊致額頭及眉間

　　a 運(yùn)用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重復(fù)運(yùn)用深度的大夾捏動(dòng)作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°；

　　b 然后以無(wú)名指沾取眼霜，輕柔地以畫(huà)圓方式從眼角向外按摩。結(jié)束按摩時(shí)，請(qǐng)以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進(jìn)肌膚血液循環(huán)并幫助眼霜吸收。

　　Step2 緊致眼尾及兩頰

　　a 運(yùn)用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動(dòng)作滑過(guò)魚(yú)尾紋處，接觸面需呈90°；

　　b 在兩頰側(cè)則需以深度的大夾捏動(dòng)作來(lái)刺激肌膚血液循環(huán)。

　　Step3 緊致鼻唇部及下巴

　　a 涂抹適量的按摩霜，運(yùn)用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動(dòng)作按摩；

　　b 然后將手指彎曲，以畫(huà)圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉，約到耳際部位即可停止。提拉后雙手不需離開(kāi)肌膚，依序向下輕撫至頸部即可。

    希望以上方法能夠幫到你吧！衰老雖然是不可以避免的，但是我們可以延遲它，愛(ài)美之心，人皆有之，自信的女人最美麗！