孕期洗澡不方便 夫妻共浴可行嗎

　　懷孕到了中后期，隨著肚子的不斷增加，準(zhǔn)媽媽的行動(dòng)會(huì)越發(fā)不方便，在洗澡的過程中，也容易出現(xiàn)站不穩(wěn)、滑倒等的意外狀況，在穿褲子時(shí)也會(huì)有困難。這時(shí)候，你會(huì)求助與老公嗎？讓老公幫忙洗澡，雖然能減少意外發(fā)生的情況，但尷尬事情也不少，準(zhǔn)媽媽不妨衡量一下哦。

　　孕期夫妻共浴之好處盤點(diǎn)

　　1、在洗澡的過程中，準(zhǔn)媽媽不方便的地方可以讓老公協(xié)助一下，例如需要彎腰的地方、洗腳怕站不穩(wěn)時(shí)讓老公扶一下，穿褲子也可以讓老公幫忙。而且，在老公的關(guān)照下，可以避免滑倒，安全性高。

　　2、讓老公幫忙洗澡，他自己也順便洗了，方便省事還省水電費(fèi)。

　　3、跟老公一起洗澡，兩人更親密，有利于增加夫妻感情。

　　孕期夫妻共浴之尷尬事

　　跟老公一起洗澡，最大的尷尬，莫過于老公忍不住性欲望了。如果真的在浴室AA，那可風(fēng)險(xiǎn)大了，一來容易用力過猛，影響到寶寶，二來浴室空間有限，而且地滑，準(zhǔn)媽媽更有滑倒的危險(xiǎn)了。即使不滑倒，在浴室AA也頗費(fèi)準(zhǔn)媽媽體力的。

　　編輯點(diǎn)評(píng)：

　　鑒于以上的老公幫忙洗澡的優(yōu)點(diǎn)與尷尬事的盤點(diǎn)后，準(zhǔn)媽媽不妨根據(jù)自己身體情況和老公的忍耐力衡量要不要讓老公幫忙洗澡了。編輯認(rèn)為，如果你的老公有足夠的耐心幫助你洗澡，而且又能很好地控制自己的欲望，讓老公陪你一起洗澡，也是一種情趣呢。不過要注意的是，最好不要每天都一起洗澡哦，不然讓大家神秘感全無，容易審美疲勞，甚至影響夫妻生活呢。

　　孕期洗澡需要注意的事項(xiàng)

　　相對(duì)于孕前，孕期洗澡確實(shí)需要多多小心的，即使是自己一個(gè)人完成還是讓老公幫忙完成，都要注意幾個(gè)要點(diǎn)。一起來看看吧!

　　一、水溫：以27℃—37℃為宜

　　準(zhǔn)媽媽在懷孕早期洗澡時(shí)室溫不宜過高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐?。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近，以27℃~35℃為宜。準(zhǔn)媽媽尤其不能洗冷水浴或蒸桑拿，因?yàn)檫^冷會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)，不利于母體健康及胎兒發(fā)育;而水溫或室溫過高則可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合，這種方法對(duì)準(zhǔn)媽媽來說很容易影響子宮和胎兒，不宜采取。

　　準(zhǔn)媽媽需注意：洗澡前后溫差不宜過大，如果溫差過大，很容易刺激準(zhǔn)媽媽引起子宮收縮，造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。尤其是夏冬兩季，冬天氣溫低，準(zhǔn)媽媽不宜馬上進(jìn)入高溫的浴室中洗澡，應(yīng)及早進(jìn)入浴室，慢慢適應(yīng)浴室內(nèi)逐漸升高的溫度;夏天氣溫高，準(zhǔn)媽媽不能求涼快而洗冷水澡，以免引起感冒或子宮收縮。洗完澡后，要立即擦干頭發(fā)及身體，將衣服(至少是貼身衣物)穿好后再走出浴室，以免浴室內(nèi)外溫差太大而著涼。

　　二、時(shí)間：在15—20分鐘為佳

　　在浴室或浴罩內(nèi)沐浴，準(zhǔn)媽媽很快會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室或浴罩內(nèi)的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致，加之熱水浴的刺激，會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使準(zhǔn)媽媽腦部的供血不足。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。

　　準(zhǔn)媽媽需注意：每次的洗澡時(shí)間應(yīng)控制在15—20分鐘以內(nèi)為佳。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽本身血容量增加，如果洗澡時(shí)間過長，溫度過高，浴室里的空氣流通減少，容易造成缺氧而發(fā)生暈厥。熱環(huán)境還容易引起子宮收縮，造成流產(chǎn)。對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，發(fā)生暈厥和流產(chǎn)的幾率還是比較小的，但長時(shí)間洗熱水澡對(duì)胎兒的影響就比較大了。而洗澡太快的話，則容易使發(fā)生意外的幾率增加。

　　三、淋浴為最佳選擇

　　現(xiàn)在人們洗澡通常采用淋浴的比較多，對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，更需如此。一般懷孕以后不主張坐浴，如果坐浴，浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。這樣勢(shì)必增加孕期用藥的機(jī)會(huì)，也給畸胎、早產(chǎn)創(chuàng)造了條件。因此，準(zhǔn)媽媽不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同時(shí)，熱水不要長時(shí)間沖淋腹部，以減少對(duì)胚胎的不良影響。

　　孕早期，由于準(zhǔn)媽媽肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內(nèi)設(shè)置扶手，以防止準(zhǔn)媽媽滑倒;到了孕中后期，準(zhǔn)媽媽的肚子較大、重心不穩(wěn)，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果準(zhǔn)媽媽體質(zhì)較弱特別容易疲勞，可以在家里偶爾選擇坐浴，但一定要注意浴缸和水的清潔。如果準(zhǔn)媽媽特別怕累，當(dāng)然也可以想前文所說的讓準(zhǔn)爸爸陪護(hù)。

　　四、洗澡用品有講究

　　洗浴用品盡量選用天然制品，以免其中的化學(xué)物質(zhì)傷害準(zhǔn)媽媽敏感的肌膚或者影響胎兒健康，其中又以中性、無刺激、無濃烈香味、具保濕性的為佳。萬一用了不適合的沐浴用品，可能會(huì)產(chǎn)生皮膚干燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現(xiàn)象。而若使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強(qiáng)，聞起來也會(huì)不舒服，容易造成頭暈。同樣，浴室內(nèi)也不要放置芳香劑，因?yàn)閷?duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒都有刺激性，平時(shí)只須將浴室打掃干凈、沒有異味即可。

　　孕期清潔敏感部位的方法

　　外陰：準(zhǔn)媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會(huì)影響陰道正常的酸堿環(huán)境而引起感染。大便后最好也要清洗肛門，還可有效防治痔瘡。洗好澡后，別急著穿上內(nèi)褲，可穿上寬松的長衫或裙子，等陰部風(fēng)干后，再穿上，這樣可以有效地預(yù)防陰部痛癢。

　　乳房：洗澡時(shí)，注意用溫水沖洗乳房，動(dòng)作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時(shí)針方向輕揉，避免引起子宮收縮。準(zhǔn)媽媽可在浴后抹些橄欖油，以使乳房皮膚滋潤而有韌性，這樣分娩后才經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則易發(fā)生乳頭皸裂。

　　肚臍：對(duì)于肚臍的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸點(diǎn)乳液來清洗污垢，等其軟化后再洗凈。如果無法一次清除干凈，不要太過勉強(qiáng)，以免因?yàn)橛昧^度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒造成嚴(yán)重傷害。

　　頸部耳后：頸部、耳后是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會(huì)引起感染。應(yīng)用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

　　腋下：腋下汗腺豐富，洗澡時(shí)不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓?？商鸶觳灿脺厮疀_洗，因腋下皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　腹股溝：淋浴時(shí)應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個(gè)手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細(xì)搓洗。

    孕早期洗澡水太熱對(duì)胎兒不利

    洗個(gè)熱水澡可以消除身體的疲勞，使得全身放松。水溫的高低對(duì)平常人來說可能并不會(huì)引起什么大礙，可是對(duì)于懷孕3個(gè)月內(nèi)的孕婦來講就不一樣了。

    孕期準(zhǔn)媽媽洗澡應(yīng)該注意的各類事項(xiàng)

    女性應(yīng)該經(jīng)常洗澡，孕媽媽因陰道分泌物較多更要多洗澡；女性坐浴不利衛(wèi)生，孕媽媽更是不宜坐浴，尤其是妊娠后期應(yīng)絕對(duì)禁止坐浴，以防引發(fā)早產(chǎn)。

    懷孕后孕婦洗澡需要注意的幾個(gè)要點(diǎn)

    孕婦應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛(wèi)生，防止感染，減少皮膚疾病。