熟女，你知道怎樣保持孕力嗎？

　　保持孕力是女性身體的環(huán)保主義，它可以維護(hù)好體內(nèi)小環(huán)境，還是女性的青春招牌。無論你是否打算“造人”，還是已經(jīng)“造人”成功，都可以青春之名，行健康之實(shí)，請(qǐng)?jiān)辛χ辽稀?/P>

　　和日益惡化的地球環(huán)境一樣，我們的身體環(huán)境也在遭遇水土流失的威脅，包括原以為是天經(jīng)地義的孕力都在下降。所以，水土保持就成了身周健康大環(huán)境的保護(hù)要目，以免我們失去孕育生命的能力。

　　孕力就是這么有個(gè)性，它本來傾心相隨，如果你工作過勞透支精力磨損它、經(jīng)歷流產(chǎn)消耗它，孕力就會(huì)下滑、下滑。必須隨時(shí)養(yǎng)護(hù)，別傷害它，“孕”到用時(shí)才能隨支隨取。

　　孕力VS青春

　　常說“計(jì)劃生育”，生育這件事實(shí)在是不好計(jì)劃的。早些年將避孕當(dāng)防賊一樣，偶爾還會(huì)防不勝防，意外中招。這兩年功成年長(zhǎng)，“造人”計(jì)劃也進(jìn)入第N個(gè)人生規(guī)劃，你敞開大門，“賊”卻不惦記你了。你像盼中獎(jiǎng)一樣，期待那條試紙從一道杠變成兩道杠，才發(fā)現(xiàn)孕力也有不濟(jì)的時(shí)候。

　　孕力就是這么有個(gè)性，它本來傾心相隨，如果你工作過勞透支精力磨損它、經(jīng)歷流產(chǎn)消耗它，孕力就會(huì)下滑、下滑。必須隨時(shí)養(yǎng)護(hù)，別傷害它，“孕”到用時(shí)才能隨支隨取。即使你還沒準(zhǔn)備懷孕，只要你沒打算一輩子不生寶寶，保持孕力就是你的義務(wù)。

　　青春永遠(yuǎn)是我們的終極夢(mèng)想，美貌是外在表象，孕力就是內(nèi)在的潛素質(zhì)。二者其實(shí)互為表里，內(nèi)在水草豐美才能養(yǎng)蓄枝繁葉茂的馥郁青春。對(duì)你來說，生育可能還太遙遠(yuǎn)，可能已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，但維護(hù)孕力不可松懈，是追求青春的一個(gè)手段。

　　懷孕的三個(gè)前提

　　數(shù)字顯示，現(xiàn)在男性精子活力與50年前相比下降了一半。當(dāng)然不只男人，女人亦如是。環(huán)境污染、節(jié)奏加快、壓力空前，損耗著我們的健康。我們的生活越來越好了，但生存環(huán)境卻越來越惡劣了。女性的不孕率20年間翻了兩番，平均每8個(gè)育齡女性就有1個(gè)不孕。

　　懷孕這件事，需要卵子和精子相約相遇，受精卵如愿返回子宮著床。精子自不待言，預(yù)備精銳部隊(duì)是他的事，我們要做的就是提供正常的卵子，并保證它們通路暢行。

　　前提1：體內(nèi)激素正常分泌

　　卵子平時(shí)縮在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡發(fā)育成熟成為卵子排出，這是個(gè)復(fù)雜的過程，至少需要6種激素團(tuán)結(jié)合作，所以體內(nèi)激素正常分泌成為排卵的必要條件。

　　前提2：卵子品質(zhì)優(yōu)良

　　卵子的品質(zhì)由你的青春指數(shù)來保障。女性從出生開始，原始生殖細(xì)胞就保存在卵巢里了，然后每月在激素的刺激下發(fā)育成熟，依次排出。女性身體越健康，卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低，不僅會(huì)如愿受孕，將來流產(chǎn)的危機(jī)也小。

　　前提3：適宜精子運(yùn)動(dòng)的陰道環(huán)境

　　精子進(jìn)入女性體內(nèi)，其質(zhì)量和活性是它運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，女性的體內(nèi)環(huán)境則是它運(yùn)動(dòng)的助力。通常陰道的pH值為4～5，呈弱酸性，不利于精子活動(dòng)，只有當(dāng)女性高潮時(shí)分泌足夠的堿性物質(zhì)，精子才會(huì)在弱堿性氛圍下奮勇前進(jìn)。

　　提高孕能力也要有幫手，看看有哪些吧。

　　足療

　　因?yàn)檎J(rèn)為人體所有器官、腺體都會(huì)從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統(tǒng)，把重點(diǎn)放在腦下垂體反射，以平衡患者體內(nèi)的激素。

　　針灸

　　中醫(yī)上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動(dòng)的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當(dāng)這些氣處于混亂狀態(tài)時(shí)，人們就會(huì)感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動(dòng)，幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平。

　　草藥

　　用于治療生育能力的常規(guī)激素藥物會(huì)使女性的身心陷入紊亂狀態(tài)，其實(shí)當(dāng)你打算生寶寶時(shí)，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。Agnus castus(來自于一種稱為“穗花牡荊”的植物)，可以承擔(dān)起女性天然激素調(diào)整劑的角色，用紅三葉草精華液制成的茶葉能有助于緩解紊亂，提高受孕幾率。懸鉤子葉也能增強(qiáng)生育系統(tǒng)。而且，蜜蜂花可以清除體內(nèi)的毒素。

　　催眠術(shù)

　　催眠術(shù)可幫助女性釋放精神上的壓力這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對(duì)壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應(yīng)。催眠術(shù)或許能幫助女性戰(zhàn)勝她們對(duì)生孩子的下意識(shí)擔(dān)心。

　　一氧化氮

　　有研究結(jié)果表明，一氧化氮不但可以用來延長(zhǎng)大齡女性以及年輕女性的可受孕時(shí)間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。并可用來預(yù)防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見妊娠問題，如習(xí)慣性流產(chǎn)。

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