孕期出行要考慮哪些問題？

　　孕期旅行是否可以成行有幾個考慮標準：孕婦本身的身體情況、前往地點的醫(yī)療設(shè)施、安全狀況以及交通工具的安全等。

　　通常來說懷孕中期的4-6個月是旅行的最佳時間段，早產(chǎn)和流產(chǎn)的機會相對比較低。上海市第一婦嬰保健院高曉玲醫(yī)生建議在旅行之前，最好跟產(chǎn)前檢查醫(yī)生做一個比較全面的溝通，包括有沒有心臟病、血管閉塞或貧血等疾??；之前是否有小產(chǎn)、早產(chǎn)、流血的情況；這次懷孕是否出現(xiàn)過異常情況；例如妊娠糖尿病、妊娠高血壓、陰道出血、年齡超過35歲了嗎？多胞胎？充分聽取醫(yī)生的建議然后再做出最后的決定。

　　不宜去的地方

　　-傳染病流行地區(qū)、公共衛(wèi)生條件差的地方。

　　-交通不方便、醫(yī)療條件差的地方也不要選擇，出發(fā)之前要對目的地的醫(yī)療資源有一個全面了解，尤其是能否處理產(chǎn)科和新生兒的問題。

　　-高海拔地區(qū)氧氣不充分，不適合孕婦；同樣潛水也需要額外的氧氣供應(yīng)，也不適合孕婦；此外孕婦不要洗溫泉、爬山。

　　-人多擁擠、空氣不好的室內(nèi)，過度刺激的旅游景點孕婦也應(yīng)盡量避免。

　　推薦交通工具

　　平穩(wěn)、少顛簸的交通工具：火車、大型游輪是孕婦旅行的首選，容易造成眩暈、嘔吐的交通工具應(yīng)該避免。乘坐飛機時要盡量選擇寬敞、靠近走道的位置，每隔1小時起來活動一下，注意補充水分。

　　旅行孕婦健康包

　　-藥品 口服的腸胃藥、止瀉藥、外用的酒精棉片、止吐藥、優(yōu)碘、外傷藥膏、創(chuàng)可貼、清涼油等。

　　孕婦用的維生素，每日服用。小罐奶粉，可以在沒有鮮奶喝的時候備用。

　　-衛(wèi)生用品 彈性襪、托腹帶、護墊，以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。

　　如果在國內(nèi)旅游，要隨身攜帶孕婦產(chǎn)前檢查手冊，保健卡，平時做產(chǎn)前檢查的醫(yī)院和醫(yī)生聯(lián)絡(luò)方式；到國外旅游，有些航空公司要求懷孕婦女提供醫(yī)師信件以證明無飛行的顧慮，或證明懷孕周數(shù)作為是否允許搭機的依據(jù)，所以需要事前先請醫(yī)生寫一份病歷摘要，記載有關(guān)懷孕情形和產(chǎn)前檢查的狀況，也可以在必要時作為國外就診時的參考。

　　安全衛(wèi)生、治安好、醫(yī)療資源充足的國家和地區(qū)應(yīng)該是孕婦旅行的第一選擇，博物館、美術(shù)館、平原風(fēng)景區(qū)是孕婦比較理想的旅行場所。

    孕婦體操動作要輕柔

    準媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，還可以積蓄力量，有利于順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。

    懷孕期間不可“好吃懶動”

    酗酒、吸煙、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)、AIDS的發(fā)病機率。如果你計劃要一個孩子，請注意了，夫婦雙方應(yīng)該共同改變這些不利于寶寶健康的不良習(xí)慣。

    孕婦乘車也須系安全帶

    準媽媽懷孕后，在飲食和生活習(xí)慣上有很多注意事項，家里的年長者也會告誡孕婦，最好減少出門以免動了胎氣。隨著私家車越來越普遍，加之現(xiàn)代女性多為職業(yè)婦女，即使大腹便便也得早晚奔波。