指甲是孕婦健康的指示燈

　　看指甲的形狀：

　　如果孕婦的指甲形狀像一個(gè)小匙子，甲色蒼白，那么就有貧血的可能。(貧血癥狀還伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現(xiàn)黑點(diǎn)或“冒金星”的現(xiàn)象，同時(shí)，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至?xí)炟省?如果發(fā)現(xiàn)你的指甲是這樣的話，那你就要趕緊上醫(yī)院檢查，接受專業(yè)的治療。

　　貧血指甲改善：

　　孕婦可以口服貼劑，也可以食補(bǔ)，嚴(yán)重的話可能就需要輸血了。

　　看指甲的顏色：

　　如果孕婦的指甲無光并且全部是白色的，這可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象。孕婦會(huì)常覺得手腳發(fā)涼、精神很差、易疲勞，而且，皮膚特干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增強(qiáng)血液循環(huán)，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。另一方面，饑、飽不勻的不良飲食，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以白指甲孕婦產(chǎn)檢的時(shí)候別忘了化驗(yàn)肝功能。

　　缺鋅、維B6指甲改善：多喝水，補(bǔ)充微量元素，飲食平衡。

　　看指甲的質(zhì)地：

　　如果孕婦的指甲發(fā)黃，很容易折斷，做家務(wù)的時(shí)候輕輕碰撞一下，指甲就會(huì)整片整片地往下掉，那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康，普通人患糖尿病的明顯癥狀是三多一少，多飲、多食、多尿和消瘦，孕婦卻沒有什么明顯癥狀，不易發(fā)現(xiàn)，通常要靠抽血篩查和做糖耐量試驗(yàn)。

　　妊娠期糖尿病指甲改善：控制飲食、少吃甜食。

　　看指甲的表面：

　　如果孕婦的指甲上出現(xiàn)凹痕，那么她缺鈣就比較嚴(yán)重了。鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮(zhèn)靜劑一樣使人放松。鈣質(zhì)有助于神經(jīng)刺激的傳達(dá)，當(dāng)鈣質(zhì)不足時(shí)，神經(jīng)就會(huì)變得緊張，使人開始鬧別扭。另外，如果孕期攝鈣不足會(huì)造成肌肉痙攣、抽筋，骨頭酸痛，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，引起骨軟化癥。

　　缺鈣指甲改善：

　　豐富食物種類，均衡飲食結(jié)構(gòu)，其次是選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品。(食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。常見的孕期補(bǔ)鈣產(chǎn)品包括：鈣爾奇、樂力膠囊等。

　　準(zhǔn)媽指甲保養(yǎng)小TIPS

　　1、孕期荷爾蒙分泌會(huì)促使指甲生長(zhǎng)得更快、更堅(jiān)硬，如果孕婦出現(xiàn)指甲容易劈裂現(xiàn)象，應(yīng)經(jīng)常修剪指甲，凡士林的滋潤(rùn)度很好，在清晨和夜晚適量地涂在指甲上，可以起到很好的滋潤(rùn)作用

　　2、孕婦應(yīng)避免留長(zhǎng)指甲，避免在抓的過程中，因長(zhǎng)指甲易藏污納垢，如不慎抓破皮膚，恐引起續(xù)發(fā)性感染

　　3、搞家庭衛(wèi)生需要接觸清潔劑時(shí)，要戴上橡膠手套

　　4、此外，在懷孕期間還應(yīng)禁止涂指甲油，因指甲的色澤，可隱藏是否有貧血和營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象，一旦涂上指甲油，就無法辨別。而且在懷孕時(shí)，指甲油的色素會(huì)影響胎兒的健康。