孕媽媽補(bǔ)充葉酸的科學(xué)方式

    想知道葉酸吃到什么時(shí)候，就需要了解懷孕的各個(gè)時(shí)期缺乏葉酸的危害。

　　孕早期(懷孕1-3個(gè)月)是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形、胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加包括無腦兒，脊柱裂的發(fā)生率。另外還可引起早期的自然流產(chǎn)。

　　到了孕中期、孕晚期，除了胎兒生長發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血：胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。 所以孕婦經(jīng)常補(bǔ)充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。

　　吃葉酸的正確時(shí)間，葉酸吃到什么時(shí)候?

　　育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克，并持續(xù)至整個(gè)孕期。因?yàn)榕泽w內(nèi)的葉酸水平，不是用藥后短期內(nèi)就能升高的。

　　孕婦缺乏葉酸可能會(huì)腹瀉、沒有胃口、體重減輕，也可能出現(xiàn)虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。也可能會(huì)導(dǎo)致皮膚顏色發(fā)生變化，或者加重皮膚已經(jīng)變色的現(xiàn)狀。

　　葉酸要吃多少?多吃會(huì)更有效嗎?

　　其實(shí)，不同的人對葉酸補(bǔ)充劑(或稱葉酸增補(bǔ)劑，葉酸片)的需求量也不同，特別是那些有特殊情況的女性。所以，你除了要參考準(zhǔn)備懷孕期間和孕期如何補(bǔ)充葉酸的基本常識外，一定要根據(jù)自己的身體條件了解一些懷孕補(bǔ)充葉酸注意事項(xiàng)，尤其是要向醫(yī)生詢問你需要服用多大劑量的葉酸片，或者你目前服用的葉酸補(bǔ)充劑是否適合你。

　　葉酸不能與什么藥同服?

　　葉酸的吸收很容易受到一些藥物的影響，如一般的制酸劑胃藥、阿司匹林、酒精與更年期婦女使用的雌性素都會(huì)影響葉酸的吸收，而酒精更會(huì)進(jìn)一步地將體內(nèi)所儲(chǔ)存的葉酸排出，并且降低腸道對于葉酸的吸收力，計(jì)劃懷孕及懷孕中的婦女最好遠(yuǎn)離酒精。

　　以上就是對葉酸吃到什么時(shí)候及其相關(guān)內(nèi)容的介紹了。希望以上內(nèi)容能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/P>