小孩子吃飯慢怎么辦

    做父母的都知道，哄寶寶吃飯可是個(gè)讓人頭痛的問(wèn)題。碰上聽(tīng)話的乖寶寶還好，要是碰上難纏的小家伙可就有的忙活了。寶寶吃吃停停，玩會(huì)兒小勺子，看看電視，好不快活！這可急壞了爸爸媽媽，常常是“卑躬屈膝”“威逼利誘”外加“連滾帶爬”地追著寶寶，怎一個(gè)“累”字了得。

　　惱人寶寶案例：

　　女兒已經(jīng)上幼兒園大班了，但吃飯還是一個(gè)讓人頭痛的大問(wèn)題。每天在家吃早飯，她就磨磨蹭蹭，嘴里含著一口飯半天也不咽下去，所以經(jīng)常去幼兒園遲到。老師說(shuō)，午飯時(shí)她總是最后一個(gè)吃完，常常舉著調(diào)羹發(fā)呆。天氣冷了，阿姨怕她吃到最后吃的是冷菜冷飯，就只好喂她。明年，女兒要上小學(xué)了，如果吃飯還是這個(gè)樣子，我擔(dān)心她早上上學(xué)要遲到，中飯又不好好吃，影響身體健康。怎么辦才好呢？

　　樂(lè)樂(lè)媽：

　　人家都說(shuō)孩子在剛學(xué)吃飯時(shí)，就要養(yǎng)成好習(xí)慣，可我女兒和你家女兒一樣，已經(jīng)積習(xí)難改了。

　　我們也試過(guò)許多辦法，比如和樂(lè)樂(lè)比賽吃飯，看誰(shuí)吃得快。剛開(kāi)始，這招還管用，可后來(lái)，她就提不起好勝心來(lái)，照舊吃得很慢。無(wú)奈之下，我開(kāi)始給她立規(guī)矩：規(guī)定一頓飯?jiān)?0分鐘以內(nèi)吃完。如果吃不完，我也要收拾碗筷，她就不能再吃了。過(guò)了吃飯時(shí)間，我們不會(huì)再給她吃點(diǎn)心或零食。好幾次，樂(lè)樂(lè)都是睡前說(shuō)餓了，要吃東西，我只給她喝一杯牛奶，然后告訴她：下次吃晚飯時(shí)要抓緊時(shí)間。關(guān)鍵是要父母“心硬”，而且全家得團(tuán)結(jié)一致，這樣，才能讓孩子改掉吃得慢的習(xí)慣。但是，我建議有時(shí)也要適時(shí)調(diào)整一下。因?yàn)橛幸淮?，?lè)樂(lè)說(shuō)不餓，不想吃晚飯，我就決定推遲吃晚飯的時(shí)間，半個(gè)小時(shí)以后，她是真的餓了，主動(dòng)要求吃，而且一會(huì)兒就吃完了。

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　　嘟嘟媽：

　　我覺(jué)得飯吃慢一點(diǎn)也不是什么大問(wèn)題，細(xì)嚼慢咽還有利于消化吸收?，F(xiàn)在，主要還是家長(zhǎng)比較著急：早上趕時(shí)間送孩子，然后自己還要上班；晚飯?jiān)琰c(diǎn)吃完，孩子早點(diǎn)上床，自己就有時(shí)間忙自己的事情了。所以，大人常常習(xí)慣催孩子吃飯快一點(diǎn)。嘟嘟的表妹吃飯動(dòng)作慢，她剛拿起筷子，媽媽就開(kāi)始“提醒”了：快一點(diǎn)?！俺钥诓?，吃口飯，嘴巴動(dòng)起來(lái)……”飯桌上就只聽(tīng)到她的聲音。說(shuō)得多了，孩子早就麻木了，沒(méi)有反應(yīng)。所以，提醒也要適度，先讓孩子吃起來(lái)，然后及時(shí)表?yè)P(yáng)她自己夾菜等行為，提高孩子自己吃飯的積極性。我認(rèn)為，一定要讓孩子把吃飯當(dāng)成一件快樂(lè)的事情。也要考慮到孩子的胃口，比如運(yùn)動(dòng)量少了沒(méi)胃口等，別逼孩子吃太多的飯。因?yàn)槿绻燥垖?duì)他來(lái)說(shuō)是任務(wù)，沒(méi)有樂(lè)趣，那他就會(huì)拖拖拉拉。

　　小貼士：專家分析錯(cuò)誤喂飯法

　　（1）邊玩邊吃、邊看動(dòng)畫(huà)片邊喂

　　專家分析：這樣容易使寶寶把注意力集中在玩耍和電視上，影響食物的消化吸收；另外，邊玩邊吃持續(xù)的時(shí)間往往太久，由于食不甘味，容易影響寶寶對(duì)進(jìn)食的興趣。

　　（2）威逼強(qiáng)迫進(jìn)食

　　專家分析：進(jìn)餐時(shí)情緒不好會(huì)降低食欲及消化能力，時(shí)間一長(zhǎng)，寶寶會(huì)形成條件反射，認(rèn)為進(jìn)餐就是挨訓(xùn)的時(shí)刻，即使你準(zhǔn)備了再好的食物，他也不可能吃得有滋有味。進(jìn)餐時(shí)要保持愉快、安靜、專心的氣氛，不要訓(xùn)斥寶寶，而用贊美食物的口吻引導(dǎo)他去嘗試食物，并糾正挑食、偏食的壞習(xí)慣。

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　　專家：家長(zhǎng)可以采用“強(qiáng)化訓(xùn)練+激勵(lì)”的辦法

　　吃飯慢一點(diǎn)其實(shí)無(wú)所謂，細(xì)嚼慢咽還有利于健康，如果沒(méi)有著急的事情，孩子吃飯慢一點(diǎn)，家長(zhǎng)不應(yīng)該發(fā)脾氣。現(xiàn)在的問(wèn)題是有的時(shí)候時(shí)間比較緊，大人希望孩子吃飯快一點(diǎn)，而孩子快不起來(lái)，家長(zhǎng)就認(rèn)為這是平時(shí)慢慣了。其實(shí)，這只是原因之一。假如孩子知道有一個(gè)特別好玩的游戲在等著他，去晚了就玩不上了，他吃飯還會(huì)那么慢嗎？顯然不會(huì)。所以，家長(zhǎng)急孩子不急這也是孩子吃飯慢的一個(gè)重要原因。遇到這種情況，家長(zhǎng)一定要反復(fù)地把事情的急迫性講給孩子，并講清其后果，比如慢了會(huì)遲到，遲到會(huì)受到老師的批評(píng)，就戴不上紅領(lǐng)巾了。如果你把事情都說(shuō)清楚了，孩子還是那么慢，那么你就一定要讓他為自己的慢承擔(dān)后果。很多孩子吃飯時(shí)不能專心，這也是造成吃飯慢的一個(gè)原因，剛吃了幾口飯，就去翻畫(huà)報(bào)，或者東張西望的。這顯然是不好的生活習(xí)慣。

　　對(duì)于這樣的孩子，家長(zhǎng)可以采用“強(qiáng)化訓(xùn)練+激勵(lì)”的辦法。家長(zhǎng)一方面要?jiǎng)?chuàng)造良好的環(huán)境促使孩子專心，另一方面要提出目標(biāo)，可以根據(jù)實(shí)際情況，要求孩子在一定時(shí)間內(nèi)吃完飯。當(dāng)孩子經(jīng)過(guò)努力達(dá)到了家長(zhǎng)的要求，就給他一個(gè)激勵(lì)物，如畫(huà)一個(gè)五角星或一面紅旗，積累到了10個(gè)激勵(lì)物后，家長(zhǎng)就滿足孩子一個(gè)要求，如獎(jiǎng)勵(lì)他看一次動(dòng)畫(huà)片，或買(mǎi)一本他喜愛(ài)的書(shū)等。這樣堅(jiān)持下去，習(xí)慣也就成了自然。

　　在運(yùn)用上述行為矯正的方法時(shí)，有幾點(diǎn)值得注意：

　　首先，要讓孩子一起參與，共同制定目標(biāo)和計(jì)劃，整個(gè)過(guò)程中和孩子一起調(diào)整推進(jìn)的速度；

　　第二，每天要做好記錄，讓孩子和你都能看到進(jìn)步，以增強(qiáng)信心；

　　第三，確定獎(jiǎng)勵(lì)物和承擔(dān)的后果時(shí)，要謹(jǐn)慎，必須是現(xiàn)現(xiàn)實(shí)的，可行的；

　　第四，必須言出必行，持之以恒；

　　第五，保證家庭中的其他成人與你保持一致。