懷孕期間不能亂吃水果 這5種水果的食用有講究！

在孕期是不能亂吃水果的，雖然大量水果中含有懷孕期間身體所需的維生素和營(yíng)養(yǎng)素，但有一些水果則需要避開(kāi)。尤其是當(dāng)胎兒快速生長(zhǎng)時(shí)，為了避免影響胎兒的發(fā)育，因注意各類(lèi)水果的食用。那么，孕婦在懷孕期間應(yīng)該注意哪些水果的食用呢？

懷孕期間食用這5種水果需注意！

1、青木瓜

綠色、未成熟的木瓜有前列腺素和催產(chǎn)素酶，可以誘導(dǎo)子宮收縮和痙攣，并可能導(dǎo)致懷孕初期流產(chǎn)。有些菜肴中會(huì)加青木瓜，所以在外面吃飯的時(shí)候菜的成分和配料要問(wèn)清楚。而成熟的木瓜可以吃，其中也含有胎兒生長(zhǎng)所需的各種維生素。

2、菠蘿

菠蘿含有菠蘿蛋白酶，可以軟化子宮頸，導(dǎo)致子宮收縮，甚至出血。孕早期大量食用菠蘿對(duì)胎兒有害，因而菠蘿蛋白酶補(bǔ)充劑量是一個(gè)很大的問(wèn)題，因此女性在孕早期最好是完全避免食用菠蘿。

3、香蕉

一般情況下，在懷孕期間食用香蕉是安全的，但患有過(guò)敏癥的孕婦，以及患有糖尿病或妊娠糖尿病的孕婦，建議不要吃香蕉。香蕉含有幾丁質(zhì)酶，這是一種乳膠狀物質(zhì)，是一種已知的過(guò)敏原，所以對(duì)幾丁質(zhì)酶過(guò)敏的孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離香蕉。此外，香蕉含有大量的糖，因此也建議糖尿病患者不要食用它們。

4、冰鎮(zhèn)西瓜

西瓜深受人們的喜愛(ài)，尤其是在夏季，吃一兩塊冰鎮(zhèn)西瓜再合適不過(guò)。但如果在懷孕期間，孕婦最好不要吃冰鎮(zhèn)西瓜，吃了冰鎮(zhèn)的西瓜很可能會(huì)導(dǎo)致宮縮問(wèn)題出現(xiàn)。因此，孕期想要吃西瓜，最好吃新鮮的并且熟透的，但也要注意不能過(guò)量。

5、葡萄

懷孕期間食用葡萄好處多多，例如提高孕婦身體免疫力、安胎等好處，葡萄含有的葡萄鈣、鐵、維生素、氨基酸等也對(duì)人體有益。但在懷孕期間需要注意的是，孕婦吃完葡萄要注意不能馬上喝水、喝牛奶，同時(shí)也要注意食用不能過(guò)量，否則容易引起嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到胎兒。

總而言之，任何食物的進(jìn)食都需“量力而行”，水果也是如此，合理進(jìn)食才能夠發(fā)揮食物原有的價(jià)值。另外，不少人喜歡吃食用蘆薈，但在孕期就該避免食用蘆薈，并且盡量避免接觸任何形式的蘆薈，包括果汁，凝膠和補(bǔ)品等，因?yàn)橛幸鹆鳟a(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。雖然孕期的禁忌比較多，但是為了寶寶的健康，多注意一些總是值得的！