讓寶寶快速入睡的幾個(gè)方法 別說(shuō)我沒(méi)有告訴你

生活中不少寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)入睡困難的情況，媽媽要掌握讓寶寶快速入睡的妙招，睡覺(jué)前溫柔的撫摸寶寶，能讓寶寶更快入睡，并且要注意室內(nèi)環(huán)境的調(diào)節(jié)，盡量創(chuàng)造安靜的環(huán)境，同時(shí)也要注意光線的調(diào)節(jié)，如何讓寶寶快速入睡？

讓寶寶快速入睡的幾個(gè)方法

1、在寶寶睡覺(jué)前媽媽可以輕輕地拍打?qū)殞毜暮蟊?，這樣做不僅能讓寶寶有安全感，也可以讓寶寶更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，媽媽可以用手掌輕輕地按摩寶寶的后背，有助于穩(wěn)定寶寶的情緒，同時(shí)也可以讓寶寶更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

2、睡前可以讓寶寶聽(tīng)些輕柔的音樂(lè)，媽媽也可以給寶寶唱搖籃曲，有助于寶寶快速睡覺(jué)，睡前聽(tīng)輕柔的音樂(lè)，具有舒緩心情的作用，并且還可以營(yíng)造良好的睡眠氛圍，同時(shí)也可以提高寶寶的聽(tīng)力，能夠培養(yǎng)寶寶的音樂(lè)細(xì)胞。

3、很多寶寶睡前喜歡聆聽(tīng)媽媽的聲音，睡覺(jué)前不妨給寶寶講幾個(gè)小故事，這樣做也可以讓寶寶更快入睡，并且也可以幫助寶寶擴(kuò)展知識(shí)，能促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，同時(shí)還可以讓寶寶擁有好的睡眠質(zhì)量，讓寶寶快速入睡要掌握正確方式。

寶寶不睡覺(jué)有哪些影響

1、寶寶晚上不睡覺(jué)會(huì)影響智力發(fā)育，也會(huì)影響身體發(fā)育，充足的睡眠能夠緩解寶寶身體的疲勞感，并且有利于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，有利于孩子身體健康，能改善身體虛弱的狀況，可以增強(qiáng)孩子的免疫力，睡眠不充足會(huì)影響孩子免疫力。

2、寶寶晚上睡不好會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，而且會(huì)導(dǎo)致寶寶情緒不好，容易導(dǎo)致寶寶情緒煩躁，煩躁的情緒不利于寶寶健康發(fā)育，而且也會(huì)影響寶寶的心理健康，因此充足的睡眠是非常重要的，家長(zhǎng)要注意快速哄寶寶睡覺(jué)的方式。

3、寶寶晚上睡不好會(huì)影響記憶力，也會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)能力造成影響，會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)知識(shí)的經(jīng)歷，睡不好不僅會(huì)影響孩子的健康，也會(huì)影響孩子的智力，同時(shí)會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)造成不良影響，寶寶小的時(shí)候就睡不好，也會(huì)影響長(zhǎng)大后的睡眠。

如何讓寶寶快速入睡？睡覺(jué)前媽媽要輕輕的撫摸寶寶的后背，也可以輕拍寶寶的后背，能讓寶寶更快入睡，能夠起到調(diào)節(jié)寶寶情緒的作用，睡覺(jué)前也可以給寶寶講故事，并且要注意睡眠環(huán)境光線的調(diào)節(jié)，盡量創(chuàng)造比較暗的睡眠環(huán)境。