媽媽飲食不當(dāng)寶寶易長濕疹 哪些飲食媽媽不該吃

媽媽在哺乳期間飲食要格外注意，盡量少吃魚蝦海鮮等發(fā)物，盡量選擇營養(yǎng)豐富易消化的食物，能夠提供給寶寶身體發(fā)育所需要的能量，媽媽飲食不當(dāng)容易導(dǎo)致寶寶長濕疹，因此乳母飲食要格外注意，那么，哺乳期哪些食物不能吃？

媽媽飲食不當(dāng)寶寶易長濕疹

1、辛辣油膩食物：媽媽在哺乳期間要格外注意哺乳期，最好不要吃辛辣油膩的食物，否則會刺激腸胃，也會影響到正常哺乳，容易導(dǎo)致寶寶皮膚出現(xiàn)濕疹，因此盡量選擇清淡的食物增加鈣元素的攝入量，平時要多吃維生素含量高的食物。

2、魚蝦等海鮮：母乳飲食要格外注意最好不要吃魚蝦等海鮮，魚蝦海鮮等刺激性的食物容易影響寶寶皮膚健康，甚至?xí)又貙殞毱つw濕疹的情況，因此媽媽在哺乳期間要吃些對寶寶身體有利的食物，飲食盡量做到清淡。

3、少吃煎炸類食物：媽媽在哺乳期間盡量少吃些煎炸類的食物，煎炸類食物會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，同時也會影響到寶寶機體的健康，容易影響到媽媽正常哺乳，也會影響到乳汁的質(zhì)量，因此媽媽在哺乳期間要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

如何預(yù)防寶寶濕疹

1、注意飲食科學(xué)合理：母乳喂養(yǎng)要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，盡量選擇營養(yǎng)豐富的食物，不吃容易影響乳汁的食物，盡量增加蛋白質(zhì)的攝入量，哺乳期可以吃些豆制品，豆制品中含有豐富的蛋白質(zhì)，并且含有人體需要的多種微量元素，可以提高乳汁質(zhì)量。

2、保持衣服的清潔：寶寶皮膚比較嬌嫩盡量選擇棉質(zhì)的衣服，減少衣物對寶寶皮膚的摩擦，并且要正確給寶寶洗澡，盡量選擇合適的水溫，水溫過燙會影響寶寶皮膚健康，同時要注意經(jīng)常給寶寶修剪指甲。

3、避免潮濕或干燥的環(huán)境：注意室內(nèi)溫度及濕度的調(diào)節(jié)，盡量保持空氣濕度，空氣干燥會對寶寶皮膚造成刺激，容易導(dǎo)致皮膚濕疹的產(chǎn)生，因此必須要做好寶寶皮膚的清潔工作，減少有害物質(zhì)對寶寶皮膚的損傷。

哺乳期哪些食物不能吃？哺乳期不能吃辛辣油膩的食物，最好不要吃魚蝦等海鮮，否則會影響乳汁分泌，也會導(dǎo)致寶寶皮膚濕疹的產(chǎn)生，盡量做好寶寶皮膚的護(hù)理工作，媽媽要給寶寶選擇棉質(zhì)的衣服，能減少衣物對皮膚的刺激。