開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)寶寶傷害大 如何減少開(kāi)燈睡覺(jué)的危害

想必很多父母都曾糾結(jié)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，為了方便照顧寶寶，會(huì)開(kāi)著燈睡覺(jué)，也沒(méi)有想過(guò)開(kāi)著燈睡覺(jué)對(duì)寶寶會(huì)不會(huì)有什么影響，但事實(shí)上長(zhǎng)期的開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)給寶寶帶來(lái)一系列的傷害，那么開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)對(duì)寶寶有什么傷害呢？

開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)寶寶的傷害

1、影響孩子視力發(fā)育

寶寶長(zhǎng)久在燈光下睡眠，對(duì)孩子的視力發(fā)育大大不利；睡眠時(shí)熄燈，意義就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，長(zhǎng)期暴露在燈光下睡覺(jué)，光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。

2、可能導(dǎo)致孩子出現(xiàn)性早熟

光照過(guò)度是誘發(fā)兒童性早熟的重要原因之一，因?yàn)楣饩€會(huì)影響大腦中的內(nèi)分泌器官松果體的正常工作。松果體的功能之一就是在夜間當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，分泌大量的褪黑素，這種激素在深夜十一時(shí)至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后有光源便停止分泌。松果體有個(gè)特點(diǎn)，只要眼球一見(jiàn)到光源，褪黑素就會(huì)被抑制或停止分泌。兒童若受過(guò)多的光線照射，會(huì)減少松果體褪黑激素的分泌，引起睡眠紊亂后就可能導(dǎo)致卵泡刺激素提前分泌，從而導(dǎo)致性早熟。

如何減少開(kāi)燈睡覺(jué)的危害

1、使用暖色小夜燈代替強(qiáng)光燈，例如紅色或者橙色的小夜燈，這種燈的光線會(huì)更加的柔和，不會(huì)對(duì)人體造成很大的危害。

2、若孩子怕黑，也可以循序漸進(jìn)培養(yǎng)孩子的膽量。比如給孩子講故事，鼓勵(lì)其勇敢，或者先陪伴等其睡熟后再離開(kāi)。需要注意的是，為了避免孩子怕黑，可不要用黑夜來(lái)嚇唬孩子，比如“再不好好睡覺(jué)，小心鬼來(lái)抓你”等這種話萬(wàn)萬(wàn)不要說(shuō)。

孩子晚上睡覺(jué)的禁忌

1、忌關(guān)緊門(mén)窗

有些媽媽害怕寶寶夜里著涼，就把門(mén)窗關(guān)得死死地，尤其是冬天，但是這個(gè)做法并不正確。寶寶的新陳代謝速度遠(yuǎn)高于成人，相應(yīng)得耗氧量也比較高，所以夜晚睡覺(jué)的時(shí)候，需要在窗戶上留條縫隙，以保證氧氣供給。

2、忌睡在中間

一些家庭喜歡把寶寶放在兩人中間，一方面可以避免寶寶掉到地上，另一方面也方便兩人照顧，然而這種做法卻是大錯(cuò)特錯(cuò)。首先是大人翻身的時(shí)候，很可能會(huì)壓到寶寶導(dǎo)致窒息問(wèn)題；其次就是夫妻倆會(huì)搶走氧氣，寶寶就可能出現(xiàn)缺氧的情況。