孩子多大可以學(xué)芭蕾 孩子學(xué)芭蕾好處真不少

一提到芭蕾，人們便想到舞臺上優(yōu)雅、高貴、穿著潔白舞裙翩翩起舞的芭蕾舞公主。似乎學(xué)過舞蹈的女孩都擁有一種常人不具備的優(yōu)美氣質(zhì)，而芭蕾舞者更是其中的佼佼者，于是 很多家長都躍躍欲試，希望孩子學(xué)過芭蕾舞后，成為氣質(zhì)優(yōu)雅的小公主。那么孩子多大可以學(xué)芭蕾？孩子學(xué)芭蕾有什么注意事項？

孩子多大可以學(xué)芭蕾

孩子從4歲以后就可以開始學(xué)習(xí)芭蕾舞了。太小的話，對孩子的骨骼發(fā)育不好，老師講解動作，孩子可能也聽不懂。當(dāng)然也不宜過遲，因為柔韌性和軟開度的練習(xí)，必須從小開始，才能打下良好的基礎(chǔ)。

孩子學(xué)芭蕾的好處

1、塑造挺拔身姿

芭蕾練習(xí)多注重身體的平衡能力的運用，以及動作的伸展性，如果能正確地掌握動作要領(lǐng)，不只對孩子的骨骼生長有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長緊實，使孩子的形體朝“長手、長腳、長脖子”的優(yōu)雅小天鵝方向發(fā)展，有利于矯正孩子的不良姿態(tài)，如駝背、內(nèi)八字腳、脊椎側(cè)彎、含胸腆肚等習(xí)慣性動作，營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。

2、培養(yǎng)團隊合作精神

在芭蕾舞蹈訓(xùn)練中，包含有老師與小學(xué)員之間隨時隨地的溝通，也包含有同齡小學(xué)員之間的溝通，孩子們?yōu)榱司幣判碌奈璧感∑芳拔璩龉?jié)奏和組合，必須緊密配合，服從集體，從而提高學(xué)員的團結(jié)協(xié)作精神。

3、激發(fā)孩子潛藏的能力

兒童的想像力、創(chuàng)造力、記憶力等智力因素的培養(yǎng)有多種渠道，舞蹈訓(xùn)練無疑是其中極為有效的一種。兒童舞蹈中孩子的步態(tài)、手勢、動作比日常生活中要夸張變形一些，孩子在舞蹈表演時既不能脫離基本動作，又可以自己選擇、自己設(shè)計不同的形體表現(xiàn)方式，能積極、主動、自信地融入到音樂和動作中去。孩子在發(fā)揮想象自我表現(xiàn)的同時，又發(fā)展了記憶力，還能增強自信心。

孩子學(xué)芭蕾注意事項

1、要找有資質(zhì)的培訓(xùn)機構(gòu)和老師，以保證一入門就能學(xué)到正確的姿勢。

2、舞鞋一定要專業(yè)，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。

3、柔軟度訓(xùn)練要適度，讓孩子承受合適的力量，訓(xùn)練不能過速，以免拉傷肌肉和肌腱。

4、初學(xué)時每天練習(xí)15分鐘，課程進度不要太快，要逐步增加到每天30分鐘，練習(xí)過程中，要適時休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。

5、跳舞時如果膝蓋和踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，先用冰塊冷敷10分鐘，再進行就醫(yī)處理。