盤點(diǎn)孩子跳繩的利弊 孩子跳繩有哪些需要注意的

跳繩是一項(xiàng)有利于孩子身心健康，促進(jìn)孩子社交活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，除此之外，孩子跳繩的好處和壞處你還知道多少呢？

孩子跳繩的好處

1、跳繩能確定兒童數(shù)學(xué)觀念

不少兒童會(huì)數(shù)數(shù)，但往往是背書式或機(jī)械式的，他們并不明白數(shù)的真正含義。而跳繩活動(dòng)能使他們把抽象的數(shù)與實(shí)際事物聯(lián)系起來，從而使兒童能初步理解數(shù)的實(shí)際含義和形成數(shù)的概念。跳繩能提高兒童記憶能力由于在跳繩過程中不斷數(shù)數(shù)和跳繩次數(shù)所建立的“對(duì)應(yīng)關(guān)系”，從而使抽象枯燥的數(shù)字變成了具體形象的事物。這樣，使兒童的大腦皮層產(chǎn)生興奮并提高兒童的興趣，因而將抽象記憶轉(zhuǎn)變?yōu)樾蜗笥洃洝?/p>

2、跳繩能培養(yǎng)兒童節(jié)奏平衡

跳繩活動(dòng)是左右兩只手和左右兩只腳都同時(shí)操作且有一定節(jié)奏的活動(dòng)。這可以有效地促進(jìn)兒童左半腦和右半腦協(xié)調(diào)發(fā)展，還可培養(yǎng)孩子具有規(guī)律性節(jié)奏感，使兒童的心理、生理都得到全面發(fā)展。

3、跳繩能形成兒童的方位知覺

在跳繩運(yùn)動(dòng)中，有時(shí)是單人跳，有時(shí)是雙人跳或是多人跳，有時(shí)還會(huì)簡(jiǎn)繁結(jié)合跳出許多新花樣。這有利于培養(yǎng)兒童準(zhǔn)確地形成時(shí)間概念和方位知覺。

孩子跳繩的壞處

1、扭傷受傷

跳繩運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)到全身，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前一定要注意進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)需要很大程度上運(yùn)動(dòng)到手、腳關(guān)節(jié)，所以一定要注意對(duì)手腕、腳踝、肩部、肘部關(guān)節(jié)的熱身，否則很容易出現(xiàn)扭傷。

2、容易感冒

進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)很容易出現(xiàn)出汗的情況，在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)之后一定要注意增添衣物，否則天氣較涼的話，很容易著涼感冒。

孩子跳繩注意事項(xiàng)

1、跳繩運(yùn)動(dòng)只需要很少的活動(dòng)空間，但活動(dòng)進(jìn)行的地面必須平坦，最好在上面鋪上地毯和軟墊，而且要穿上抗震力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣可以緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時(shí)的沖撞，否則跳動(dòng)時(shí)的反作用力，可能會(huì)影響脊椎、腦部，造成運(yùn)動(dòng)傷害。

2、如果剛開始學(xué)會(huì)跳繩，在選擇繩子的時(shí)候，最好挑選一些比較硬的繩子，因?yàn)槿绻K子太輕，在把繩子揚(yáng)起和放下的時(shí)候，容易變形，對(duì)于剛開始學(xué)會(huì)跳繩的人來說不是太適合。如果跳繩已經(jīng)很熟練了，可以挑選比較輕的繩子。

3、在跳繩的時(shí)候，可以穿鞋底比較軟，鞋幫比較高的運(yùn)動(dòng)鞋。因?yàn)榇┻@樣的鞋子在跳繩的時(shí)候，能夠很好地保護(hù)腳部，使腳部不容易扭傷。如果鞋底較硬，在跳繩的時(shí)候，感覺不輕便，并且腳部會(huì)產(chǎn)生不舒服的感覺。