小兒便秘怎么造成的 全面預(yù)防有法則

在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，對寶寶的照顧特別重要，如果不注意了后，寶寶可能會出現(xiàn)不正常的情況，其中便秘在平時發(fā)生的也比較普遍，我們要重視原因及預(yù)防的方法。

小兒便秘原因

1、食物成分不當(dāng)：造成寶寶便秘可能是攝入的食物成分不當(dāng)造成的，如果食物當(dāng)中含有大量蛋白質(zhì)，但是碳水化合物不足，腸道菌群就會發(fā)生改變，腸內(nèi)發(fā)酵過程少，大便就容易呈現(xiàn)堿性，變得干燥。而如果食物中含有的碳水化合物比較多，腸道發(fā)酵菌就會增多，發(fā)酵作用也隨之增加，呈現(xiàn)的酸性多，大便容易呈現(xiàn)酸性，所以大便的次數(shù)會增多而軟。而如果食入的脂肪和碳水化合物都高，那大便就會比較潤利。所以在日常生活中，如果給小兒進食大量的鈣化酪蛋白，會導(dǎo)致糞便中含有多量的不能溶解的鈣皂，糞便增多并且容易便秘。小兒偏食、不喜歡吃蔬菜，喜歡吃肉也容易因為纖維素太少而發(fā)生便秘。

2、飲食不足：嬰兒喝的母乳或奶制品中，如果奶中糖量不足會導(dǎo)致腸胃蠕動變?nèi)?，大便變得干燥。如果長時間飲食不足有可能會引起營養(yǎng)不良、腹肌和腸肌張力變低，甚至?xí)l(fā)生萎縮，導(dǎo)致收縮力減弱，形成惡性循環(huán)，加重便秘。

3、腸道功能失常：生活不規(guī)律或是缺乏按時大便的訓(xùn)練，會導(dǎo)致未形成排便的條件反射，繼而導(dǎo)致便秘。學(xué)齡前兒童有可能會因為清晨無大便的情況，上課時間又不能隨時排便，經(jīng)常憋住大便也是導(dǎo)致便秘的常見原因之一。而一些常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動等也容易導(dǎo)致便秘。小兒如有營養(yǎng)不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病以及先天性肌無力等都會導(dǎo)致腸壁肌肉乏力，引起功能失常而便秘。除此之外，交感神經(jīng)功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常常會導(dǎo)致便秘，服用一些藥物也有可能會導(dǎo)致孩子腸蠕動減少而產(chǎn)生便秘，如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑和鐵劑等。

4、體格與生理異常：小兒發(fā)生肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或是腫瘤壓迫馬尾等都有可能會引起便秘。如果是這種情況的話，應(yīng)該進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查等。也有一些小兒發(fā)生便秘是因為家族遺傳的關(guān)系。

5、精神因素：小兒突然受到精神刺激、或是遭受環(huán)境和生活習(xí)慣的突變，這些都有可能會引起短時間的便秘。

6、拖延大便時間：一些人把大便當(dāng)作無關(guān)緊要，可早可遲的事，忽視定時排便的習(xí)慣；或因工作過忙、情緒緊張、旅行生活等，拖延了大便時間，使已到了直腸的糞便返回到結(jié)腸；或因患有肛裂和痔瘡等肛門疾病、恐懼疼痛、害怕出血、不敢大便而拖長大便間隔時間。這都可能使直腸壁上的神經(jīng)細(xì)胞對糞便進入直腸后產(chǎn)生的壓力感受反應(yīng)變遲鈍，使糞便在直腸內(nèi)停留時間延長而不引起排便感覺，形成習(xí)慣性便秘。

7、水份損失過多：大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使水份損失，代償性引起糞便干結(jié)。

小兒便秘預(yù)防

1、飲食調(diào)理很重要：寶寶的腸胃需要我們小心呵護，功能性便秘很多是由于飲食不當(dāng)引起的，飲食調(diào)理非常重要。主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發(fā)育不全，腸蠕動遲緩，加上乳品經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白質(zhì)過高，也容易導(dǎo)致大便干燥?？梢越o寶寶空腹喝一點蜂蜜水，或者在奶里加糖，適當(dāng)?shù)臅r候添加輔食。對大一點的寶寶，已經(jīng)開始吃含淀粉、蛋白質(zhì)或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用。

2、生活規(guī)律定時排便：培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的作息時間，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，也是預(yù)防便秘很重要的方法。缺乏規(guī)律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，最易發(fā)生便秘。寶寶3個月左右，大人就可以引導(dǎo)寶寶逐漸形成定時排便的習(xí)慣了，一個舒適可愛的便盆能起到不小的作用。有時寶寶會因為貪玩而忘了解決排泄問題，大人最好能及時提醒。

3、運動有益健康：適當(dāng)增加寶寶的活動，運動量大了，體能消耗多，腸胃蠕動增加，容易產(chǎn)生饑餓感，進食的情況一定不錯，自然排泄也旺盛很多。給半歲內(nèi)的小寶寶多做撫觸、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導(dǎo)下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。

4、注意孩子的口腔衛(wèi)生：孩子的口腔衛(wèi)生是很多家長容易忽略的。孩子牙齒不好會變得挑食、食欲不振、消化不良。這自然會影響排便。因此，家長平常除了注意讓孩子餐后正確刷牙外，還應(yīng)定期（每三個月）帶其到牙醫(yī)診所做一下檢查。

5、補充足夠的水分：多喝水，有利于防止寶寶便秘。如果幼兒隔幾個小時都會固定排尿，并且小便顏色清淡，則表示水分補充還可以。如果小便的顏色發(fā)黃，就表示缺水了，家長要及時提醒寶寶喝水。

6、腹部按摩：每天幫孩子洗澡以后，媽媽可以在手上涂上乳液，幫孩子進行腹部按摩。以肚臍為中心，順時針方向按摩3～5分鐘，可以有效增加腸胃的蠕動，讓排便更順暢。