寶寶便秘影響發(fā)育 五個(gè)妙招讓寶寶大便暢快
便秘是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象,特別是在孩子當(dāng)中出現(xiàn)的情況更加頻繁,我們要重視它的危害性,而且也要注意對(duì)患兒的調(diào)理,不單單是日常生活,而且飲食也特別關(guān)鍵。
寶寶便秘危害大
1、孩子長(zhǎng)期便秘反應(yīng)遲鈍:兒童便秘會(huì)變得“呆頭呆腦”。他在研究中發(fā)現(xiàn),2~6歲的兒童長(zhǎng)期便秘者,精力不集中,缺乏耐性,貪睡、喜哭,對(duì)外界變化反應(yīng)遲鈍,不愛(ài)說(shuō)話,不愛(ài)交朋友。
2、孩子便秘影響發(fā)育:食物糟粕在腸道細(xì)菌作用下產(chǎn)生的毒素,可通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)大腦,刺激腦神經(jīng),使兒童的記憶力、邏輯思維和創(chuàng)造思維能力發(fā)育受到影響。另外,便塊膨脹直腸,壓迫膀胱和性腺神經(jīng),會(huì)引起遺尿,影響生殖系統(tǒng)發(fā)育。
3、不可忽視的原因:大于20%的人因?yàn)楹鲆暠忝匕Y狀而不去及時(shí)治療,導(dǎo)致病情嚴(yán)重,引起腸癌。
4、對(duì)飲食的影響:長(zhǎng)期處于便秘狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生腹脹、食欲減少等現(xiàn)象。且由于腸胃運(yùn)動(dòng)減少,攝取的營(yíng)養(yǎng)素減少,會(huì)使患者抵抗力下降。
5、孩子口腔有異味:便秘的孩子也會(huì)口腔有異味,比如,孩子的口氣味道有酸臭味,就很可能和積食、便秘有關(guān)。
6、容易對(duì)孩子造成肛裂:孩子有便秘,媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在大便時(shí)比較困難,拉出來(lái)的宿便硬塊強(qiáng)行被排出時(shí),可能會(huì)將肛門撐破并且很疼痛,孩子越是怕疼、越恐懼排便就越會(huì)加重便秘。
寶寶便秘的處理
1、飲食調(diào)整:便秘的小兒大部分屬于第一種情況,調(diào)整膳食后多數(shù)便秘得以緩解。牛乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘時(shí),可將牛奶中的糖量增加到8%,并增加水果汁,較大嬰兒可添加蜂蜜。幼兒便秘應(yīng)減少蛋白質(zhì)類飲食,增加谷類食物,長(zhǎng)增加蔬菜、水果等含渣食物。
2、喝水:嬰兒每天需要大量的水分,每次喂水量約為每頓奶量的一半:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個(gè)月后50~60毫升;3個(gè)月時(shí)60~75毫升;4個(gè)月時(shí)70~80毫升;6個(gè)月時(shí)80~100毫升;8~12個(gè)月時(shí)100~120毫升。夏天應(yīng)適當(dāng)增加水量。感冒、發(fā)燒及嘔吐或腹瀉脫水時(shí)更應(yīng)頻繁飲水。記住,白開水就是白開水,水果和果汁不能代替水。
3、按摩腹部:也有良好的效果,即讓小兒仰睡,按摩者右手四指并攏,置于小兒臍部中央,按順時(shí)針?lè)较蜃鳝h(huán)行按摩300次,每日早晚各一次,此舉不但能使大便通暢,且能增加小兒的食欲。同時(shí),每日多飲水對(duì)便秘也有好處。
4、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣:三個(gè)月以上的嬰兒就可以訓(xùn)練定時(shí)排便,幼兒可在清晨或進(jìn)食后時(shí)坐便盆,并應(yīng)養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。養(yǎng)成孩子每天解一次大便的習(xí)慣也很重要,每天定時(shí)讓寶寶排便,或是在寶寶掙大便時(shí)媽媽以提便的方式幫助寶寶排便。
5、適當(dāng)使用開塞露和緩瀉藥:不能常用開塞露、肥皂頭通便,因?yàn)橐坏B(yǎng)成習(xí)慣,正常的"排便反射"消失,便秘更難糾正了。千萬(wàn)不要經(jīng)常服緩瀉藥,因?yàn)樾合δ懿煌晟疲脼a藥后可能導(dǎo)致腹瀉。
寶寶便秘吃什么
1、多吃含大量粗纖維的食物:富含粗纖維動(dòng)物食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),加速身體新陳代謝,改善胃腸道功能,起到防治和治療便秘的作用。下面列舉一下富含粗纖維的食物都有哪些?
(1)主食類:高粱、小米、雜糧玉米、蕎麥、高粱、燕麥等。
(2)蔬菜類:竹筍、芹菜、大蒜苗、黃豆芽、韭菜、黃花菜、、青椒、毛豆、茭白、蘆筍、洋蔥、芥菜、牛皮菜、木耳、蘑菇、香菇、茄子、海帶、紫菜、發(fā)菜、海藻等。
(3)水果類:蘋果、葡萄、杏、梨、柿、山楂、草莓等。
(4)豆類:綠豆、青豆、黃豆、赤豆、豌豆、豇豆、蠶豆等。
2、適當(dāng)吃些高脂肪的食物:脂肪酸能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于排便;但不要吃得過(guò)多。如核桃、芝麻、花生、及花生油、芝麻油、豆油等都是高脂肪的食物。
3、多吃產(chǎn)氣食物:如紅薯、土豆、白蘿卜、高麗菜、花椰菜、洋蔥、青椒、牛奶、碳酸飲料等,這些食物以促進(jìn)大腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
4、多吃可以供給人體B族維生素的食物:如洋蔥、蘿卜、蒜苗等,這些食物能夠使糞便軟滑,有利排泄。
(責(zé)任編輯:黃婉雯 )
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