如何正確母乳喂養(yǎng) 你是否走進(jìn)了誤區(qū)

母乳喂養(yǎng)是一種最好的哺乳方式，它不但對(duì)寶寶有諸多的好處，而且對(duì)母親的身體好處也特別多，所以說(shuō)，我們一定要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，而且也要注意正確的哺乳方法。

母乳喂養(yǎng)誤區(qū)

1、乳房不脹了，乳汁不夠了：媽媽的產(chǎn)乳量跟寶寶的需求是有供需平衡的。媽媽剛生完寶寶時(shí)，她的產(chǎn)奶荷爾蒙會(huì)驟然增高，產(chǎn)奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發(fā)漲，需要擠掉一些。但擠的時(shí)候不要擠光，可以留一點(diǎn)，這樣?jì)寢尩漠a(chǎn)奶量和寶寶的需求才會(huì)達(dá)到平衡；如果每次都擠光，那產(chǎn)奶就會(huì)一直供大于求，因?yàn)閶寢尩娜榉繒?huì)“以為”寶寶需要這么多奶。

2、母乳6個(gè)月后就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了：其實(shí)，母乳的營(yíng)養(yǎng)一直在變化，寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時(shí)候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的時(shí)間，母乳也會(huì)發(fā)生變化。母乳是根據(jù)寶寶身體的需求產(chǎn)生的，寶寶的需求在變，母乳也在變。寶寶在不同的發(fā)育階段，有不同的需求，初生到三四個(gè)月的時(shí)候，寶寶長(zhǎng)得特別快，所以母乳里的脂肪含量也特別高。這個(gè)時(shí)候如果把奶擠出來(lái)，可以看到奶水特別白、濃，這樣的奶營(yíng)養(yǎng)特別豐富；而寶寶1～3歲時(shí)，他的生長(zhǎng)速度減慢，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求不如以前高，所以母乳的營(yíng)養(yǎng)成分也沒(méi)以前高，脂肪含量降低，奶水也就沒(méi)這么濃了。

3、寶寶睡覺(jué)不好，醒好幾次，是因?yàn)槟滩粔颍涸谠缙冢貏e是前兩個(gè)月，寶寶頻繁吃，有幾個(gè)原因：一是胃很小，才小玻璃球這么大，幾天后可能比乒乓球大一點(diǎn)，他的胃那么小，母乳又很容易吸收，所以吃了沒(méi)多久肚子很快又空了；二是寶寶的成長(zhǎng)速度非?？?，前三四個(gè)月每周長(zhǎng)170克左右，半歲內(nèi)體重會(huì)翻倍，所以寶寶對(duì)奶的需求量會(huì)比較大；再就是第一年是大腦發(fā)育最快的階段，所以寶寶的輕睡眠比較多，沉睡眠比較少；另外加上寶寶在幫媽媽催奶，也會(huì)經(jīng)常有吸奶的要求。所以不用擔(dān)心奶不夠，媽媽只要按照寶寶的需求來(lái)做就可以了。

4、生病就不能哺乳：沒(méi)有什么病媽媽不能哺乳，除了艾滋病。哪怕是乙肝也不要緊，現(xiàn)在寶寶出生后會(huì)馬上打乙肝疫苗，其實(shí)接種以前就可以開(kāi)始哺乳。沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)證明乙肝會(huì)通過(guò)母乳傳播，反倒是有這樣的研究：兩組媽媽，一組是乙肝攜帶者，另一組是健康人群，觀察寶寶得乙肝的比率，結(jié)果是一樣的。其實(shí)分娩的時(shí)候感染乙肝的風(fēng)險(xiǎn)比喂母乳大得多。如果寶寶將來(lái)不幸得了乙肝，最有可能的是分娩時(shí)感染的，而不是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)，媽媽的母乳里其實(shí)有乙肝病毒的抗體細(xì)胞。

5、媽媽來(lái)月經(jīng)了，奶水就不能吃了：一般來(lái)說(shuō)在媽媽重返工作崗位做不到頻繁擠奶，寶寶開(kāi)始吃輔食，或者寶寶不吃夜奶等情況下，隨著寶寶的吸吮率降低，媽媽體內(nèi)荷爾蒙水平受到影響，月經(jīng)就會(huì)回來(lái)。至今沒(méi)有任何研究表明，來(lái)月經(jīng)后的母乳在質(zhì)量上有什么變化。來(lái)過(guò)月經(jīng)的媽媽?xiě)?yīng)該繼續(xù)哺乳，但是要注意，應(yīng)該采取非荷爾蒙類(lèi)避孕方式，例如避孕套。含雌激素或黃體酮的荷爾蒙類(lèi)避孕方式，例如緊急避孕藥，的確會(huì)改變母乳的成分，降低乳汁分泌，因此最好避免。

6、母乳顏色清淡，說(shuō)明奶水太稀，喂不飽寶寶：奶水分為“前奶”和“后奶”。我們看到的清淡的奶是“前奶”，而比較濃稠的是“后奶”?！扒澳獭钡某煞执蟛糠质撬?，是給寶寶解渴的，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶基本不需要額外喝水，“后奶”像奶油一樣，是給寶寶解餓的，提供給寶寶成長(zhǎng)的大量營(yíng)養(yǎng)。奶水分泌是會(huì)從清淡到濃稠，寶寶越吃越濃。而且母乳會(huì)根據(jù)寶寶的成長(zhǎng)情況，自動(dòng)調(diào)節(jié)每一次的分泌，滿足寶寶的需求，例如在炎熱的夏季，母乳會(huì)自動(dòng)變稀，供給寶寶更多的水分。

7、寶寶出生頭兩天，奶沒(méi)有完全下來(lái)，先不需要給寶寶吃：寶寶出生前兩天的奶水叫做“初乳”，是非常珍貴有營(yíng)養(yǎng)的，它的脂肪和碳水化合物含量極低，卻含有大量活性蛋白質(zhì)、免疫球蛋白和其他對(duì)寶寶有益的成分，能保證寶寶健康成長(zhǎng)，給寶寶建立起不受病菌病毒侵襲的天然屏障。國(guó)際母乳會(huì)推薦，在沒(méi)有生理和病理障礙的前提下，寶寶出生后幾分鐘之內(nèi)就應(yīng)該送到媽媽乳頭上開(kāi)始吸吮。越早吸吮媽媽的乳頭，越有益于乳汁的盡早分泌。真正的乳汁在產(chǎn)后二到五天之內(nèi)出現(xiàn)，到了十天至十四天左右，乳汁穩(wěn)定下來(lái)，就成為成熟的奶。

母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

1、孕前就要開(kāi)始乳房保養(yǎng)：孕媽媽如果決定母乳喂養(yǎng)，那么從孕前就要開(kāi)始保養(yǎng)乳房，洗澡的時(shí)候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內(nèi)陷等問(wèn)題，可以請(qǐng)教醫(yī)生，盡量早點(diǎn)矯正。

2、產(chǎn)后要盡早開(kāi)奶：一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后30分鐘之后，雖然這時(shí)候新媽媽還未開(kāi)奶，乳房中可能沒(méi)有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養(yǎng)起寶寶吮吸乳房的習(xí)慣。否則的話，寶寶日后可能會(huì)排斥媽媽的乳房。

3、不要讓寶寶含著乳頭睡覺(jué)哦：寶寶邊吃奶邊睡覺(jué)，這樣不僅不衛(wèi)生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時(shí)還會(huì)影響嬰兒牙床的發(fā)育導(dǎo)致畸形。

4、要注意飲食：母乳喂養(yǎng)期間，媽媽們的飲食最好是要營(yíng)養(yǎng)清淡，不要吃重口味如多鹽、多油、麻辣等味道的食物，容易讓人上火的油炸類(lèi)食物也不要多吃，不然寶寶吸收母乳后也會(huì)容易上火，導(dǎo)致便秘等問(wèn)題出現(xiàn)。另外，為了保證有充足的乳汁，媽媽們可以適量多吃一些催乳的食物，如木瓜煲魚(yú)湯等等。

5、要保持愉快樂(lè)觀的心情：媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負(fù)擔(dān)或者心情很緊張，都會(huì)影響乳汁的分泌。

6、寶寶是否吃飽：爸媽可以根據(jù)寶寶大小便的情況進(jìn)行判斷。在母乳充足的情況下寶寶在出生10天內(nèi)生理體重下降相對(duì)要少，小便每天6次以上，大便每天3—4次，如果過(guò)少或者幾乎沒(méi)有小便就說(shuō)明母乳分泌不足。喂奶時(shí)如果媽媽有足夠的乳汁，喂奶時(shí)可聽(tīng)到寶寶的吞咽聲，而且媽媽會(huì)有泌乳的感覺(jué)，喂奶前乳房飽滿，喂奶后較柔軟。兩次喂奶之間寶寶非常滿足、安寧，孩子眼睛明亮，反應(yīng)靈敏。尿布24小時(shí)尿濕6次以上，會(huì)經(jīng)常有軟的大便，少量多次或大量一次，體重每周增加125克。另外，要想母乳充足，每天喂奶最少在9次以上，夜間催乳素的分泌為白天的10倍，千萬(wàn)別停止夜間哺乳。

7、寶寶為什么吸不到奶：有時(shí)候孩子只吸媽媽的乳頭，這是不對(duì)的，因?yàn)槟潭荚谌楦]里面，乳暈底下有乳竇，所以吃奶的地方，必須是壓迫乳暈的地方才能把奶擠出來(lái)。另外，冬天喂奶不要給孩子穿太多的衣服，穿的要舒服一些，這樣?jì)寢尯帽?，孩子也好吃到?/p>

8、按時(shí)哺乳與按需哺乳：現(xiàn)在提倡按需喂養(yǎng)，不要定時(shí)喂養(yǎng)，讓孩子什么時(shí)候想吃了就什么時(shí)候吃。按需哺乳就是不限制母乳喂養(yǎng)的頻率和時(shí)間，孩子餓時(shí)或需要時(shí)即可多次喂奶，并不是寶寶一哭就喂。對(duì)于寶寶哭啼是否是餓了，還要細(xì)心觀察，要排除寶寶不舒服或是疾病原因。