孩子學(xué)輪滑有哪些好處 學(xué)輪滑注意事項(xiàng)要知道

輪滑作為一項(xiàng)社會(huì)流行的運(yùn)動(dòng)，深受許多孩子的喜愛，那么，孩子學(xué)習(xí)輪滑有什么好處呢？有哪些注意事項(xiàng)？

孩子學(xué)習(xí)輪滑的好處

1、學(xué)習(xí)輪滑可提高孩子的身體素質(zhì)

大部分孩子是從三、四歲開始學(xué)習(xí)輪滑，但也有些從兩歲多就開始學(xué)了。輪滑練習(xí)可以提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協(xié)調(diào)性。據(jù)報(bào)道，有的孩子以前經(jīng)常感冒，但練了2、 3年輪滑后體質(zhì)明顯改善，很少生病了；而且小朋友們在一起練習(xí)，他們的人際交往能力也大大提高了。

2、幼兒輪滑能全面提高運(yùn)動(dòng)潛能

輪滑能全面提高孩子以下幾個(gè)方面的運(yùn)動(dòng)潛能：體能、耐力、身體平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)反映的快速準(zhǔn)確性，能有效地改善和避免孩子因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)智能開發(fā)不良而出現(xiàn)的問題，如躁動(dòng)不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現(xiàn)欲等。

3、學(xué)習(xí)輪滑有助于培養(yǎng)孩子的良好個(gè)性

練習(xí)輪滑可以提高孩子身體平衡性、協(xié)調(diào)性、靈活性、體能、耐力以及培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神。

孩子學(xué)輪滑的注意事項(xiàng)

輪滑是好玩，而且有益身心健康，但由于兒童的認(rèn)知能力還不是很強(qiáng)，所以在兒童學(xué)習(xí)輪滑的過程中，是要做好準(zhǔn)備工作的。

1、自我保護(hù)意識(shí)

在兒童學(xué)輪滑前要做好保護(hù)措施，由于輪滑有可能因?yàn)樯眢w的不平衡或者控制不佳發(fā)生意外撲倒在地，兒童的肢體關(guān)節(jié)比較脆弱，在重要部位，例如膝蓋、手部、頭部都要帶上保護(hù)工具。

2、注意場合

現(xiàn)在兒童學(xué)輪滑都會(huì)在公共場合，例如小區(qū)、廣場等地方，公共場所有可能會(huì)有沙子、尖銳物、水坑等等，所以兒童在學(xué)輪滑時(shí)候要注意場所，盡量到平坦空曠的廣場聯(lián)系，避免發(fā)生意外。

3、補(bǔ)充能量

由于學(xué)輪滑是一個(gè)比較耗力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以補(bǔ)充身體能量很重要，尤其是水分，要喝白開水，忌服過冷的水：因?yàn)槠綍r(shí)人的體溫在37℃左右，經(jīng)過運(yùn)動(dòng)后，可上升到39℃左右，如果飲用過冷的水，會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，引起胃腸平滑肌痙攣、血管突然收縮，造成胃腸功能紊亂，導(dǎo)致消化不良。

4、準(zhǔn)備藥品

兒童出外玩輪滑的時(shí)候，必須要自行準(zhǔn)備相關(guān)藥品，以防意外的發(fā)生。兒童玩輪滑很有可能摔跤，如果摔跤程度嚴(yán)重，就需要家長準(zhǔn)備創(chuàng)口貼、雙氧水、紅藥水和藥棉等。