寶寶便秘原因知多少 如何預(yù)防寶寶便秘

很多媽媽在給寶寶喂養(yǎng)奶粉后，會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。寶寶的身體還未長(zhǎng)成，隨意給寶寶用藥會(huì)擔(dān)心寶寶的健康。寶寶便秘的原因是什么？如何預(yù)防？

寶寶便秘的原因

1、飲食不合理

比如，給寶寶吃了過(guò)多的蛋白質(zhì)食品，奶粉沖調(diào)得過(guò)濃，膳食纖維過(guò)少、過(guò)量補(bǔ)鈣等都可能引起寶寶便秘。

2、生活習(xí)慣沒(méi)養(yǎng)好

如果寶寶沒(méi)有養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，經(jīng)常憋便的話，也會(huì)造成便秘。這種情況容易發(fā)生在2-5歲，正在學(xué)習(xí)獨(dú)立上衛(wèi)生間，學(xué)習(xí)控制大小便的孩子身上。

3、精神因素

有的孩子生活環(huán)境改變，剛上幼兒園或者換看護(hù)人等，產(chǎn)生緊張焦慮情緒，也可能出現(xiàn)暫時(shí)的便秘現(xiàn)象。

4、生理異常

如寶寶有肛門(mén)裂、肛門(mén)狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便秘。這點(diǎn)爸爸媽媽要十分注意，如果寶寶肛門(mén)出現(xiàn)異常，就要及時(shí)去醫(yī)院治療。

如何預(yù)防寶寶便秘

1、增加運(yùn)動(dòng)

平時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。家長(zhǎng)也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠。另外，在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位，也可促進(jìn)其排便。足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側(cè)1寸處?？蛇B續(xù)按壓1～2分鐘。支溝穴：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間?？蛇B續(xù)按壓1～2分鐘。

2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。家長(zhǎng)可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開(kāi)始時(shí)，家長(zhǎng)可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。

3、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌

益生菌可以幫助調(diào)理寶寶腸道菌群平衡，對(duì)緩解寶寶拉肚子和便秘都有效果。我記得我家寶寶小時(shí)候拉肚子去醫(yī)院看。醫(yī)生就給開(kāi)過(guò)益生菌，但一般醫(yī)院開(kāi)的益生菌是藥用益生菌，寶寶病好了就應(yīng)該停止服用了，而如果作為日常調(diào)理類益生菌服用的話，可選擇保健品類或者食品類的益生菌，這樣的益生菌可以在寶寶身體狀況良好的情況下長(zhǎng)期服用。市面上益生菌的價(jià)錢(qián)高低不等，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，價(jià)格高的益生菌活性和菌種更好，效果自然也比較好。我家寶寶一直吃的是合生元的，每天兩袋，兌到奶粉中。