秋天媽媽該如何護(hù)理寶寶 護(hù)理寶寶注意事項(xiàng)

秋季早晚溫差大，寶寶容易生病，再加上天氣干燥，寶寶的皮膚需要細(xì)心的呵護(hù)。家長(zhǎng)要注意對(duì)寶寶的護(hù)理，讓寶寶適應(yīng)干燥的秋季。

秋季該如何護(hù)理寶寶

1、善食譜，保營(yíng)養(yǎng)

醫(yī)生介紹，秋季寶寶食欲旺盛，此時(shí)食物來(lái)源最豐富，是調(diào)節(jié)寶貝營(yíng)養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時(shí)期，要注意膳食平衡和各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入。寶寶可以多吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食，多補(bǔ)充玉米、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜等富含纖維素的食品也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，減少秋季患病的機(jī)率。另外，用一些具有中藥效果的食物來(lái)煮粥，如芝麻、核桃、栗子、桂圓肉、百合、銀耳等，有助于寶寶潤(rùn)肺健脾胃。

2、不要貪吃冷飲

南方的秋天來(lái)的不明顯，天氣依然很酷熱，有的媽媽就喜歡給寶寶繼續(xù)喝夏天的冷飲。但是中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲，除了限制冷飲以年，從冰箱拿出來(lái)的飲料、酸奶最好旋轉(zhuǎn)在室溫下15分鐘后食用。一些涼性的瓜果可能還沒(méi)下架，媽媽盡量不要挑選過(guò)多的涼果給寶寶吃。不然傷了寶寶的脾胃更容易腹瀉。

3、少吃“上火”食物

刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

4、講衛(wèi)生，防腹瀉

秋季是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。寶寶體溫調(diào)節(jié)功能不完善，容易著涼，如果碰巧吃了不干凈的食物，尤其是沾有輪狀病毒的食物后，容易腹瀉。因此，媽媽一定要把住寶寶的“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，少食用生冷食品，尤其是瓜果要確保洗凈，定期煮沸消毒玩具和食具。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉，并伴隨有咳嗽、發(fā)熱等風(fēng)寒感冒癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。

注意事項(xiàng)

1、防曬

因?yàn)榍锾鞖鉁叵陆盗?，所以有的人認(rèn)為秋天的陽(yáng)光也沒(méi)有夏天的厲害，防曬工作往往就沒(méi)那么在意了。其實(shí)，過(guò)多暴露于秋天的陽(yáng)光中仍可能傷害皮膚，所以秋季外出時(shí)仍然要給寶寶做好防曬工作。

在夏季，濕熱的天氣比較多，大氣中的云量較多，這些較厚的云層對(duì)紫外線有一定的阻擋作用。而到了秋季，秋高氣爽，萬(wàn)里無(wú)云，空氣變得格外清澄，雖然紫外線的輻射減弱了，但沒(méi)有了云層的遮擋，明晃晃的陽(yáng)光直接照射到地面，會(huì)增加曬傷皮膚的風(fēng)險(xiǎn)。

2、防蚊

蚊子一般每年5月左右開(kāi)始出動(dòng)，一個(gè)夏天都在給我們找麻煩，所以我們通常都認(rèn)為夏天才有蚊子，秋季蚊子就會(huì)慢慢滅跡了。實(shí)際上，初秋和中秋都是蚊子活躍的時(shí)期。因?yàn)樘鞖馓珶釙r(shí)，蚊子的活力反倒會(huì)減弱，而秋天氣溫不冷不熱，很適合蚊子生存。

3、防痱

雖然立秋代表著秋天的到來(lái)，但是，立秋過(guò)后仍然還要經(jīng)歷一段比較熱的天氣，所以有秋老虎一說(shuō)。天氣熱，孩子就會(huì)出汗，當(dāng)然就有可能長(zhǎng)痱子。加上孩子是純陽(yáng)之體，如果一入秋家長(zhǎng)就急著給孩子加衣服，很可能會(huì)令孩子因?yàn)槎啻┮路娉龊箒?lái)，長(zhǎng)痱子的機(jī)會(huì)也就增加了。所以，秋季一定要根據(jù)氣溫給孩子增減衣服，并注意預(yù)防秋痱。