灰指甲飲食宜忌大揭秘

一、灰指甲患者宜吃食物：

鈣和維生素D：鈣質(zhì)對于幫助指甲的堅硬幫助，灰指甲患者平時要注意及時的補充一些富含鈣質(zhì)的食物，例如牛奶，芹菜等。如果平時沒有時間吸收這些食物的話，也可以購買一些補鈣的營養(yǎng)品來直接食用，可以更快的吸收指甲生長所需要的鈣質(zhì)。

高蛋白：蛋白質(zhì)對于指甲的生長非常重要。平時要注意及時的補充蛋白質(zhì)，這樣指甲才會恢復得更快的。富含蛋白質(zhì)的食物有很多，例如燕麥片，還有豆?jié){和牛奶。雞蛋里面的蛋黃，都是富含蛋白質(zhì)的。所以平時灰指甲的患者，可以每天適當?shù)难a充這些食物，對于治療灰指甲有很大的幫助的。

二、灰指甲患者忌吃食物：

灰指甲忌過食肥甘：灰指甲多由濕熱毒邪蘊結(jié)皮膚所致，而肥甘食品（如肥肉、油炸食品、白糖等）易蘊濕化熱，加重灰指甲病情，故不宜過食。

灰指甲忌辛辣食品：辛辣刺激性食物（如辣椒、大蒜、姜等）和興奮性的飲料（如酒、濃茶）能影響交感神經(jīng)的相對平衡，加速汗液的排泄。這種潮濕的環(huán)境有利于淺表霉菌的生長繁殖，加重灰指甲病情。

三、灰指甲飲食偏方：

當歸生姜羊肉湯

對于這道灰指甲的食療偏方的話，需要準備的材料就是生姜、當歸、羊肉，做法的話就是羊肉水焯一下，然后就是生姜切片，之后就是當歸用紗布包裹后一起與羊肉燉即可，做法其實還是比較簡單的把。

鯽魚豆腐湯

這是一款在生活之中患上灰指甲這種疾病的人，常常會使用的食療方法，需要的原料就是鯽魚和豆腐。做法的話，其實也是比較簡單的，基本人人都會，需要做的就是豆腐切薄片鹽沸水燙后瀝干待用，鯽魚的話就是去鱗和腸雜，然后酒，鹽漬，準備工作完畢之后，開始爆香姜片將魚兩面煎黃，然后加水適量小火煮沸30分鐘，之后放入豆腐片，調(diào)味后撒上蔥花即可。