如何預(yù)防小兒扁桃體炎

如何預(yù)防小兒扁桃體炎

保持空氣流通

每天上午10點至下午3點之間適度開啟窗戶，流通室內(nèi)空氣，防止細(xì)菌、病毒增殖。帶孩子去室外空曠處活動，適應(yīng)天氣冷暖變化，少去人口密集處。

良好的飲食習(xí)慣

兒童偏食現(xiàn)象明顯，尤其偏食肉類、油炸食品，這種現(xiàn)象會導(dǎo)致各種營養(yǎng)素攝入不均衡，會引起機(jī)體免疫力的下降，從而增加患扁桃體炎的幾率。要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，提倡均衡膳食，每日攝入一定的谷物、蛋白質(zhì)和脂肪類食物，多喝白開水，多吃新鮮蔬菜、水果，減少零食及各種飲料的攝入，保證兒童健康成長。

加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)抵抗力

讓孩子在天氣良好的時候多參加戶外活動，適應(yīng)室內(nèi)外溫度變化，增強(qiáng)小兒身體抵抗力，從而減少扁桃體炎的發(fā)生。但運(yùn)動時須脫去外套，運(yùn)動后迅速穿上。并要注意孩子出汗，如果出汗比較多，應(yīng)在運(yùn)動后及時用溫毛巾擦拭，洗熱水澡，更換干凈、干燥的內(nèi)衣，防止著涼。