孕期長斑怎么回事？如何預(yù)防孕期長斑

很多孕婦都在抱怨，孕期使她們變丑了！有些準媽媽臉色變差，有些準媽媽感覺五官變大，而有些準媽媽發(fā)現(xiàn)自己長了斑……為什么會出現(xiàn)這些變化呢？

導(dǎo)致孕婦妊娠期容貌改變的“總指揮”正是體內(nèi)的激素。懷孕初期，激素主要由卵巢黃體產(chǎn)生，以后，激素的需求量越來越大，胎盤便成為分泌激素的主要場所，同時甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。盡管雌激素、孕激素、皮質(zhì)激素、催乳激素分泌增多，對維持正常妊娠功不可沒，但其副性作用也日漸昭彰，我們發(fā)現(xiàn)，伴隨妊娠進展，黃褐班、妊娠紋、痤瘡等也接踵而來了。

促黑素細胞激素VS色素沉著

妊娠期，垂體分泌促黑素細胞激素增加，使黑色素產(chǎn)生過多，加之雌孕激素分泌大增，促進黑色素的合成、轉(zhuǎn)運及分泌，導(dǎo)致孕婦乳頭、乳暈、腹白線、外陰等處出現(xiàn)色素沉著，顴面部、眶周、前額、上唇和鼻部等部位尤為明顯，呈蝴蝶狀，俗稱黃褐斑。正常情況下，妊娠斑在生產(chǎn)后3～6個月內(nèi)可自然消退。

孕期支招：

1、減少陽光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此，夏日外出時應(yīng)戴遮陽帽（傘），避免陽光直射皮膚表層。

2、正確沐?。恒逶r，堅持用冷熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進患部血液循環(huán)，沐浴后涂上保護油脂。此法還有預(yù)防作用，可在妊娠斑未長出之前使用。

3、補充維生素：多吃富含維生素C的食物（如番茄、柑橘、草莓、蔬菜等），及富含維生素B6的牛奶及奶制品。

4、皮膚按摩：對皮膚進行適當(dāng)按摩，增加皮膚彈性，有利于肌膚承受孕期的種種變化。

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