孩子爬山好處竟有這么多 帶孩子爬山注意事項

很多人都喜歡爬山的感覺，歷經(jīng)困難，爬到山頂，就會有一種“一覽眾山小”的豪邁感，那么爬山對孩子有哪些好處呢？爬山也是需要注意很多事項的，特別是帶著孩子爬山的話，需要注意的就更多了。

孩子爬山的好處

1、保護(hù)視力

爬山野營活動對人體有很多的好處，從醫(yī)學(xué)角度來講，它對人的視力、四肢協(xié)調(diào)能力、心肺功能、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等方面有非常大的益處。治療近視有一個最簡捷的方法，就是極力的眺望遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。然而，城市中由于工業(yè)污染及熱島效應(yīng)等多種因素，空氣中顆粒懸浮物就比較多，可見度也就比較差。反之，在山野之中，特別是在山巔之上，可以使目光放至無限遠(yuǎn)，解除眼部肌肉的疲勞。進(jìn)而起到保護(hù)視力的作用。

2、有利于孩子的身體發(fā)育

爬山能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由于體育運動，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時，運動對骨骼起著一種機(jī)械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長，身體增長速度比一般孩子快。

3、對孩子的智力發(fā)育有好處

孩子在陌生的環(huán)境中對一切事物都充滿好奇，綠樹、青草、紅花、山水、陌生人、動物這一切新奇事物，對充滿求知欲的孩子來說充滿挑戰(zhàn)。五彩繽紛的大自然刺激著孩子的各個感覺器官，他們興致勃勃地注視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嘗?？傊匀画h(huán)境能鍛煉孩子的自然觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力。

帶孩子爬山的注意事項

1、及時給孩子擦汗和補(bǔ)水

爬山是很耗體力的一件事情，爬著爬著就發(fā)現(xiàn)自己渾身冒汗了。父母們在爬山過程中要注意安排孩子們休息的時間，及時給孩子補(bǔ)充水分，并用隨著攜帶的餐巾紙或是毛巾給孩子擦干身上排出的汗液。喝水的時候切忌大口飲用，容易引起打嗝和腹脹，也不利于解渴。

2、只帶必需品，切莫負(fù)重過多

爬山本身就是一件很累的活，尤其你還得帶上熊孩子，如果你再帶些無關(guān)緊要的東西，恐怕連照看小孩的精力都沒有了。作為一個過來人，爬山所必備的物品有以下這些：水、適量的食物（可選擇較輕又耐飽的蛋糕、餅干）、水果（可選擇剝皮即食的香蕉、橘子，少帶一些）、雨衣、防水鞋套、創(chuàng)口貼（謹(jǐn)防意外擦傷）、紙巾、清涼油、垃圾袋、毛巾。

3、別走小路

有的人爬山不喜歡寬敞的大陸，認(rèn)為走小路更刺激。但如果是帶孩子一起爬山，最好不要走小路。因為未經(jīng)開發(fā)的小路往往會有意想不到的危險，而且孩子的生理條件和體力也不適合走小路。