夏天寶寶吃雪糕注意事項(xiàng) 家長必看

夏天到了，在炎熱的夏季有些孩子剛從外面來到商場，馬上讓家長買一個雪糕開始吃。雪糕雖然好吃，也能夠降暑，但是媽媽們也不要讓孩子多吃！接下來我們一起看看吃雪糕有哪些注意事項(xiàng)。

夏天吃雪糕的注意事項(xiàng)

1、一次別吃太多雪糕

如果一次性吃太多雪糕，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，小朋友尤其容易出現(xiàn)腹痛的癥狀，甚至?xí)鹉c胃炎，因?yàn)槭翘?、冷食，對牙齒的傷害也大。

3、吃雪糕別太快

一些小朋友吃雪糕真是一個狼吞虎咽狀，但這樣卻損身體。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激內(nèi)臟血管收縮，并使局部出現(xiàn)貧血狀態(tài)，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生。

4、飯前飯后別吃雪糕

小朋友飯前吃雪糕容易影響食欲，媽媽要把好關(guān)，可不要為了一口清涼，把重要的主食給放掉了。飯后吃雪糕則容易影響消化。由于冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養(yǎng)素的吸收。孩子要吃雪糕，兩餐之間這段時間較佳。

5、吃雪糕不能代替喝奶

雖然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋還難以稱為固體奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都適宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、結(jié)腸炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者應(yīng)選擇那些低熱量品種的冰淇淋。

6、融化的雪糕別重放回冰箱

許多家庭會購買家庭裝的雪糕，有時候在外面放太久了，就融化了。媽媽們這個時候已經(jīng)融化了的雪糕就別放回冰箱了，因?yàn)檠└鈺?jīng)歷一個重結(jié)晶的過程，這會破壞雪糕的品質(zhì)和營養(yǎng)成分。

吃太多雪糕的壞處

1、不易消化還會降低食欲

夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當(dāng)，寶寶自然少了對正餐的食欲。

2、過量食用冷飲易患腸套疊

一到夏季，不少寶寶沒完沒了地要雪糕吃。殊不知，寶寶的腸管相對較大人長而薄，腸系膜松弛，固定能力又差。一旦受到冷飲刺激，很容易導(dǎo)致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強(qiáng)，進(jìn)而誘發(fā)腸套疊、腸道梗阻而危及生命。

3、導(dǎo)致肥胖

雪糕導(dǎo)致肥胖的原因有兩個：一是白砂糖含量高，一份冰淇淋其含糖量占三分之一。二是油脂，為了達(dá)到柔軟香濃的口感，制作中油脂是免不了的。而這兩點(diǎn)都是深深吸引兒童的地方。油脂的種類有植物油，奶油等，甚至有些無良商家為了降低成本用氫化植物油，氫化植物油中的反式脂肪酸不僅僅帶來肥胖的后果還會導(dǎo)致心腦血管方面的疾患，尤其對于尚未發(fā)育成熟的兒童，危害更大。