姜汁燉砂仁－孕期食譜

姜汁燉砂仁是一款很好的嘔吐調(diào)理食譜，能減輕孕婦的孕吐情況。

姜汁燉砂仁-孕期食譜

主料： 砂仁 5克

輔料： 姜汁 15克

制作工藝：

1，將砂仁、姜汁同放入燉盅內(nèi)，加清水半碗，隔水燉30分鐘以上。

2， 將熬煮好的姜汁砂仁去渣，待涼后緩緩飲用。

相關人群

適于1～3個月的孕婦食用。