防治濕疹日常保健有哪些注意事項(xiàng)

1、生活要有規(guī)律，保證睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境?；加袧裾钣袝r(shí)會(huì)奇癢，這時(shí)應(yīng)盡量避免抓撓。

2、洗澡勿過(guò)勤，隔天洗一次即可，如濕疹合成片狀，并有些分泌物時(shí)，切勿洗患處，以免引起感染。洗澡水溫不要太熱，避免用肥皂肥皂水和鹽水清洗局部，更不要用某些刺激性強(qiáng)的外用藥涂抹局部。

3、生活環(huán)境要保持清潔，枕巾、被單經(jīng)常換洗，睡前保持開(kāi)窗20分鐘通風(fēng)。生活環(huán)境中減少與花粉、塵埃、螨、霉菌、真菌等過(guò)敏源的接觸。

4、飲食需清淡，盡量避免食用易致敏和刺激性的食物，例如，海鮮、牛羊肉、辣椒、濃茶、咖啡、酒類等。

5、患濕疹嚴(yán)重者應(yīng)避免強(qiáng)烈的紫外線照射，防止汗液刺激，衣被不可過(guò)厚，穿過(guò)的衣服宜用清水洗凈。

6、患了濕疹，應(yīng)盡可能地到皮膚科或變態(tài)反應(yīng)科做過(guò)敏原檢查，積極尋找可能引起發(fā)病或加重病情的原因。此外，經(jīng)常復(fù)查也是不可少的，復(fù)查后如濕疹變化不大，可涂些中藥黃連膏和消敏膏，如濕疹加重，應(yīng)去醫(yī)院就診。