孕前禁忌！你必須要知道的備孕常識

孕前的飲食禁忌是什么？

對于準(zhǔn)備要小寶寶的夫婦來說，進(jìn)行一次孕前體檢是非常有必要的，以確定夫妻雙方健康狀況良好，無任何影響受孕和胎兒生長發(fā)育的不良因素。部分患慢性疾病而長期服用藥物治療的夫婦應(yīng)該在孕前體檢時咨詢醫(yī)生是否適合懷孕，是否需要調(diào)整藥物；如果夫妻一方或雙方有遺傳性家族性疾病史則應(yīng)該進(jìn)行遺傳檢測和遺傳咨詢。

作為即將成為父母的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們，當(dāng)準(zhǔn)備好迎接寶寶到來時，先要調(diào)整好自己的狀態(tài)，使體能、精力都達(dá)到最佳狀態(tài)，孕育出健康、聰明的寶寶。全而均衡的營養(yǎng)是調(diào)整人體狀態(tài)的基礎(chǔ)，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們一定要注重自己的飲食。

1、停止飲酒。雖然說少量飲酒對人體健康無害，甚或有利，但對準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們來說必須停止飲酒。這是因為，夫妻一方或雙方經(jīng)常過量飲酒、酗酒，可影響精子或卵子的發(fā)育，造成不孕。因此，準(zhǔn)備懷孕的夫婦一定要停止飲酒，更不能酗酒。

2、盡量少喝咖啡、茶水等含咖啡因飲料。準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。

3、不吃容易被”污染”的食物。準(zhǔn)備懷孕的夫婦應(yīng)盡量食用新鮮天然食物。避免食用受農(nóng)藥、殺蟲劑污染的蔬菜和水果，容易受細(xì)菌污染的生魚片、生雞蛋，以及可能受到鉛、汞等重金屬污染的毛蚶[hān]、鯖魚、金槍魚等。

4、除了飲食之外，如果媽媽在辦公書上班，按觸電腦較多，必須要注意防輻射，減少電子產(chǎn)品的接觸。

孕前的用藥禁忌有哪些？

不少藥物，如某些激素、部分抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，都會對卵子、精子的質(zhì)量產(chǎn)生一定程度的影響。因此對于準(zhǔn)備懷孕的夫婦來說，如果正在長期服用某種藥物，在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)該先咨詢醫(yī)生，確定該藥物是否會影響受孕以及胎兒的生長發(fā)育，是否需要停藥，停藥后應(yīng)該等待多久才可以懷孕等。即使是短期服用藥物，也建議稍緩受孕以保證萬無一失。