母乳喂養(yǎng)好處多 你知道母乳的正確喂養(yǎng)方法嗎

母乳喂養(yǎng)雖然是世界上最自然的行為之一，但也需要練習才能使小寶寶得到充分的營養(yǎng)，健康成長。

正確喂養(yǎng)方法

1、母親喂奶前，用溫水把手及乳頭洗凈，再用熱毛巾擦干，輕輕按揉乳房，擠掉前面幾滴奶，然后開始哺乳。產后頭幾天，由于疲勞體虛，可以采用躺在床上喂的姿勢。以后一般采用坐姿，坐在床頭或靠椅上，背后用一二個軟墊把背靠牢，盡量放松全身，乳鈣可以補充鈣質，輕松愉快地進行哺乳。用一只胳膊抱著孩子，另一只手的食指和中指夾住奶頭上部，用食指稍往下壓，這樣使乳頭稍微離開嬰兒的鼻子，避免乳房堵上小兒的鼻孔，還能防止因奶水太沖，孩子吸吮迅猛而發(fā)生嗆奶和吐奶。

2、將嬰兒抱起，媽媽可以躺著、坐著或者站著喂，只要覺得舒服就可以。一般來說，分娩后的第1天媽媽會很累，這個時候一般建議媽媽躺著喂奶。躺著喂奶的時候媽媽要側著身體，讓寶寶的身體也側著和媽媽面對面，讓寶寶躺在媽媽胳膊上，鼻頭對著媽媽的乳頭，媽媽緊緊摟住寶寶的臀部。喂奶時，媽媽一定要使嬰兒含住乳頭，乳暈部分應盡量塞進孩子的嘴里，還要用手把乳房C字形托起，而不要用手夾著乳頭往孩子嘴里放，否則會把乳頭上下的乳腺管堵死，影響寶寶吸吮。同時，要避免乳汁由寶寶的耳咽管進入中耳而致中耳炎。

3、如果因為醫(yī)院的規(guī)定而不得不給孩子定時哺乳，那么在夜里2點和早上6點也要把嬰兒帶到母親身邊去吃奶，這樣，一天24小時內就會有足夠的喂養(yǎng)次數，以便刺激乳汁的分泌。在有些醫(yī)院，給一個愛餓的嬰兒安排哺乳的時間是：白天間隔3小時喂一次，夜里間隔4小時喂一次（即上午6點、9點、12點，下午3點、6點，晚上10點，夜里2點）。從醫(yī)院回到家便可以按“自我需要”的喂奶時間靈活喂奶；這樣就能夠使乳房及時適應頻繁的哺乳次數。

4、喂養(yǎng)后切記要拍嗝，特別是3到4個月的寶寶，經常在吃奶后發(fā)生吐奶現(xiàn)象，主要因為寶寶賁門的收縮功能并未發(fā)育成熟，再者，沒有掌握吸吮技巧，一旦吃得太飽，或喝奶時吞入空氣又沒有打出嗝來，就會發(fā)生吐奶現(xiàn)象。如果媽媽在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易會嗆到肺而引起吸入性肺炎。3-6個月大的寶寶，應15-20分鐘拍嗝一次。年輕媽媽要學會盡量利用喂奶過程中的自然停頓時間來給寶寶拍嗝，比如寶寶放開奶嘴或換吸另一只乳房時。而且，當喂奶結束后，媽媽也要切記適時給寶寶拍嗝！

母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)

1、為了分泌足夠的乳汁，哺乳的媽媽必須多吃一點

有些寶媽擔心自己幾天沒吃好，會影響乳汁，其實沒有必要！即使攝取熱量比較低的女性，也能制造足夠多的乳汁，除非這種攝取量少的情況已持續(xù)很長時間，才會有影響。一般飲食上的小變化不會影響奶量和品質。有的說法認為哺乳婦女每天須額外補充500卡路里，這非常錯誤！寶媽們應根據自己的食欲均衡飲食。否則哺乳期結束減不下體重就后悔莫及了！

2、乳房不脹了代表乳汁不夠了

有的寶媽發(fā)現(xiàn)在喂養(yǎng)寶寶三、四個月后乳房不脹了，就擔心是不是奶不夠，其實是媽媽的乳房跟寶寶達到供需平衡了，所以乳房是軟的。媽媽剛生完寶寶時，產奶荷爾蒙會驟然增高，產奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發(fā)漲，需要擠掉一些。但擠的時候不要擠光，可以留一點，這樣媽媽的產奶量和寶寶的需求才會達到平衡。如果每次都擠光，那產奶就會一直供大于求，因為媽媽的乳房會以為寶寶需要這么多奶。如果奶太多，媽媽可以用卷心菜的葉子放在乳罩里，或者喝薄荷茶來減少奶量。當媽媽和寶寶達到產奶供需的平衡時，乳房就不會脹了，會覺得比較舒適。除非寶寶多睡一小時，媽媽才會覺得有點脹。