三歲寶寶的早餐安排

三歲寶寶的早餐安排：

一、果仁玉米粥+雞蛋肉松三明治

這道早餐做起來是非常簡單的，爸爸媽媽們只需要準備一些芝麻、核桃仁以及花生，將它們全部放入鍋中備用。然后將適量的玉米面用溫水調開攪拌均勻吼，再倒入鍋中，接著，爸爸媽媽們需要將這些調料一起用大火煮熟，變成玉米糊，然后再根據(jù)寶寶喜歡的口味，添加適量的白糖，葡萄干，或者紅糖等等。這樣，果仁玉米粥就可以出鍋了。

而雞蛋肉松三明治做起來就更簡單了。雞蛋肉松三明治，顧名思義，爸爸媽媽們需要準備的食材主要有雞蛋、肉松以及面包片，除此之外，爸爸媽媽還可以準備一些火腿，還有黃瓜與青菜。

開始烹飪了，爸爸媽媽們首先要將雞蛋煎熟，然后將黃瓜切片，再將這些調料與火腿以一層一層疊加的形式夾在兩個面包片之中就可以了。至于需不需要將其進行烤制，還是依據(jù)寶寶的口味而定。最后，在面包的最上方撒上一些肉松，再將整個面包切成適合寶寶食用的塊狀即可。

這道營養(yǎng)早餐中所含有的維生素和蛋白質都是非常豐富的，而且口感特別好，非常適合寶寶在早餐中進行食用。

二、青菜火腿蛋餅+1杯酸奶+1個蘋果

這道營養(yǎng)早餐主要的烹飪功夫就是在青菜火腿蛋餅的制作上。爸爸媽媽們需要準備的食材主要有雞蛋、青菜、火腿以及一些面粉，還有鹽巴、油等調味料。

開始制作了，首先，爸爸媽媽們要將雞蛋打散，再和入面粉以及青菜、火腿一起攪拌均勻，然后打上一些鹽巴，將其全部放入燒熱的鍋中攤開，慢慢燒成蛋餅，熟了之后就能出鍋了。

寶寶要吃的時候，爸爸媽媽們可以將青菜火腿蛋餅切成丁狀，將其和酸奶一起攪拌，或者直接讓寶寶就著酸奶食用青菜火腿蛋餅也是可以的。在爸爸媽媽們制作青菜火腿大餅之前，可以讓寶寶先吃一個營養(yǎng)美味的蘋果。