怎樣能夠提高寶寶的免疫力

小寶寶出生后身體免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，對各種病菌的抵抗力很低，特別是6個(gè)月后。所以建議媽媽采用以下方法養(yǎng)育寶寶，讓寶寶少生病。

1、多進(jìn)行室外活動(dòng)。

經(jīng)常帶寶寶到室外活動(dòng)，可以讓寶寶接受更多光照和呼吸更多的新鮮空氣，有助于增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。另外，周圍環(huán)境的變化，會(huì)給寶寶各種神經(jīng)系統(tǒng)一定的刺激，增強(qiáng)寶寶的適應(yīng)能力。如果不能到戶外活動(dòng)，最好保持室內(nèi)通風(fēng)良好，否則室內(nèi)空氣不流通，有害細(xì)菌繁殖，會(huì)增加寶寶生病的概率。

2、讓寶寶得到充足的睡眠

優(yōu)質(zhì)睡眠對小寶寶來說非常重要，在睡眠中，寶寶的身體活力會(huì)迅速恢復(fù)，從而減輕免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，反之如果寶寶常常勞累，免疫力也會(huì)隨之下降。因此，2-4個(gè)月的寶寶每天都要保證睡眠在16個(gè)小時(shí)以上，在他睡覺的時(shí)候，盡量不要去打擾。

3、讓寶寶心情保持愉快

心情愉快也可以增強(qiáng)人體免疫力，因此媽媽盡量滿足小嬰兒的需求，并采取多種方法讓寶寶快樂。在寶寶醒著的時(shí)候，可以通過聊天、按摩、玩具逗引等方式多逗寶寶開心。

4、寶寶日常生活要保持規(guī)律

在寶寶衣著上：當(dāng)氣溫變化需要加減衣服時(shí)，建議最好循序漸進(jìn)，不要突然增加太多或突然減少太多，這樣可以訓(xùn)練寶寶的環(huán)境適應(yīng)能力和對氣溫變化的耐受性；在飲食上：媽媽要給寶寶全面的營養(yǎng)，在給寶寶添加輔食后，多給寶寶喝水，多攝入蛋白質(zhì)，蔬菜、水果和粗糧都要合理的安排進(jìn)去，另外，也可以吃一些具有增強(qiáng)免疫力功能的奶粉；生活上：經(jīng)常給寶寶清潔，常洗手、洗臉、洗澡可以減少細(xì)菌侵襲寶寶的概率，讓寶寶少生病。

5、少用藥尤其是抗生素

寶寶如果生病了，建議能不用藥就不要用藥，能用輕藥就絕不用重藥，就像輕微的感冒流鼻涕，不要急著打針輸液，可以多給寶寶喝水和吃小兒感冒藥；輕微發(fā)燒時(shí)，盡量采取物理法降溫，少用退燒藥物，尤其不能用含有激素的退燒藥，激素會(huì)抑制寶寶的淋巴發(fā)育和分化，降低寶寶免疫力。另外，寶寶反復(fù)出現(xiàn)呼吸道感染時(shí)，盡量少用或不用抗生素，因?yàn)榭股貢?huì)傷害寶寶脆弱的免疫系統(tǒng)，還會(huì)使得寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抗藥性。

6、給寶寶定時(shí)接種疫苗

媽媽要定時(shí)為寶寶接種疫苗，激活寶寶自身的免疫系統(tǒng)，保護(hù)寶寶的健康。寶寶自己的免疫系統(tǒng)到6歲時(shí)，才會(huì)徹底建立并且完善，所以寶寶多病時(shí)，媽媽也無須過分憂慮，只要多提高寶寶的免疫力就可以少生病。