如何預(yù)防高度近視

如何預(yù)防高度近視

1、良好的用眼習(xí)慣

寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，離書(shū)本距離一尺，不要趴著、躺著看書(shū)，玩電子產(chǎn)品，不要在強(qiáng)光或昏暗的地方看書(shū)，看書(shū)時(shí)間不要持續(xù)過(guò)長(zhǎng)，每看書(shū)50分鐘左右就要讓眼睛休息一會(huì)兒，眼睛向遠(yuǎn)處望一望。

2、室外活動(dòng)

鼓勵(lì)孩子多參與室外活動(dòng)，多養(yǎng)花、種草等綠色的植物，讓孩子在視野開(kāi)闊處極目遠(yuǎn)眺。

3、定期視力檢查

定時(shí)的視力查看，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)醫(yī)治，近視程度加深時(shí)，要及時(shí)從頭驗(yàn)光配鏡醫(yī)治。