如何有效預(yù)防過敏呢?

外出游玩后，臉上出現(xiàn)紅斑、總是流淚、不停地打噴嚏；家里換了新窗簾或新地毯，原本偃旗息鼓的哮喘重新發(fā)作；無論喝母乳還是配方奶，嬰兒濕疹（奶癬）始終在全身“茁壯成長”；水產(chǎn)海鮮吃完后，奇癢難忍的風(fēng)疹塊會在第一時間向所有人透露飲食喜好。這些過敏性疾病經(jīng)常發(fā)生在你我身上和周圍，患病率的迅速增高已達到某種流行病的程度。

過敏性疾病是多種疾病的總稱，主要包括過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹、濕疹、過敏性結(jié)膜炎乃至過敏性休克等。

這些疾病的增多首先與長期、持續(xù)的環(huán)境因素和生活方式的改變有關(guān)。過敏發(fā)生于任何年齡，并有明顯的遺傳傾向。受累的器官和組織多，可累及皮膚、胃腸道、呼吸道、雙眼等等。并發(fā)癥也多，尤其是過敏性鼻炎、過敏性咽炎是難治性腎炎、血小板減少癥等疾病反復(fù)發(fā)作和加重的重要誘因之一。由于疾病控制不佳，使個人、家庭、社會都不堪重負。

防治過敏性疾病的關(guān)鍵首先是避開過敏源，例如避免塵螨、花粉、寵物皮毛的刺激，提倡勤曬被褥，出門配戴口罩或鼻腔內(nèi)涂抹“隱形鼻罩”即花粉阻隔劑。經(jīng)常開窗通風(fēng)和打掃衛(wèi)生，保持空氣和環(huán)境的清潔。

其次，有效地預(yù)防和控制變異性炎癥。誠如哮喘的防治強調(diào)早期干預(yù)，即進行規(guī)范的抗炎治療。其目的是控制哮喘，不讓其發(fā)作，而不是發(fā)作后治療。全球哮喘防治創(chuàng)議（英文簡稱GINA）曾指出，哮喘治療的目的是達到并維持哮喘控制，因此哮喘是一種需要長期用藥治療的疾病。

第三是提高機體的免疫功能。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”，因此，過敏性疾病的發(fā)生，與機體免疫功能低下存在著必然的聯(lián)系。

以哮喘為例，其治療目標(biāo)是盡可能控制哮喘癥狀，包括夜間癥狀；使哮喘發(fā)作或加重的次數(shù)減少，甚至不發(fā)作；肺功能正常或接近正常；能參加正常活動，包括體育鍛煉；β2受體激動劑用量最少，甚至不用；預(yù)防發(fā)展成為COPD;減少或無藥物副作用。

進而是靶位治療（targeted therapy）和同時治療，為此，必須尋找多元化的結(jié)合治療形式。中國哮喘聯(lián)盟制定了有效、廉價、易被接受的治療方案，中西醫(yī)結(jié)合是我國治療哮喘的優(yōu)勢。

中醫(yī)治療的方法有中藥內(nèi)服、中藥外敷（敷貼）、針灸治療、水針穴位注射、中藥噴鼻劑等，巧妙運用了中醫(yī)藥的治療作用（如化痰止咳、降氣平喘、祛風(fēng)止癢等）、扶正作用（提高機體免疫功能）和平衡作用（調(diào)整機體功能，以求得新的動態(tài)平衡。此時施藥，可提高藥物的正作用，降低藥物副反應(yīng)）。正如有些學(xué)者提出“急則治標(biāo)（西醫(yī)解痙、中醫(yī)降氣）、緩則治本（補腎固本）”的中西醫(yī)結(jié)合療法，提倡采用吸入糖皮質(zhì)激素加穴位敷貼鞏固療效。