小兒缺鐵性貧血要預(yù)防
一、合理安排膳食,增進(jìn)鐵的吸收。安排膳食時(shí),首先要保證每日的食物中有足夠的含鐵量,同時(shí)還應(yīng)注意膳食種類(lèi)的搭配要有利于食物中鐵質(zhì)的吸收。
二、制備和應(yīng)用鐵強(qiáng)化食品,預(yù)防缺鐵性貧血。天然食品中幾乎沒(méi)有一種單純的食品能滿足人體營(yíng)養(yǎng)的全面需要。因此,鐵強(qiáng)化食品的制備和應(yīng)用對(duì)于預(yù)防缺鐵性貧血起著積極的作用。
三、積極去除可能導(dǎo)致鐵缺乏及缺鐵性貧血的病因。積極治療慢性失血性疾病,可防止此類(lèi)病人缺鐵性貧血的發(fā)生,重視鐵缺乏癥的診斷和治療,有利于防止鐵缺乏的加重,降低缺鐵性貧血的發(fā)生。
四、重視妊娠及哺乳期婦女鐵質(zhì)的補(bǔ)充,防止缺鐵性貧血的發(fā)生,妊娠及哺乳期婦女對(duì)鐵的需求量大于平常需求量,此時(shí)應(yīng)進(jìn)食含鐵豐富食品或予以預(yù)防性補(bǔ)鐵,防止母嬰缺鐵性貧血的發(fā)生。尤其是對(duì)患有缺鐵性貧血的孕婦進(jìn)行有效的治療,可降低缺鐵性貧血在新生兒中的發(fā)病率。
五、預(yù)防孩子貧血要及早。媽媽?xiě)?yīng)在孕期即注意適當(dāng)多食用含鐵豐富的食物,如動(dòng)物的肝臟、肉和血。另外結(jié)扎臍帶時(shí),盡量將臍帶結(jié)扎在靠近胎盤(pán)一側(cè),使更多些血液回流到孩子體內(nèi)。鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng),早期(4月齡)開(kāi)始添加含鐵豐富的輔食(如肝泥)。對(duì)兒童、青少年和老年人也應(yīng)鼓勵(lì)多進(jìn)食含鐵豐富和容易吸收的食物。
六、多吃富含鐵元素的食物。如肝、腎、血、心、肚等動(dòng)物內(nèi)臟,含鐵特別豐富,而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產(chǎn)品,如魚(yú)子、蝦子等動(dòng)物性食物。植物性食物中,以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高,但吸收率沒(méi)有上述動(dòng)物性食物高。植物性食物,如能同肉類(lèi)或富含維生素C的蔬菜、水果共同進(jìn)食,可大大促進(jìn)鐵的吸收。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
相關(guān)文章推薦
- 黃岡癲癇病醫(yī)院
- 朝陽(yáng)肝病醫(yī)院
- 松原風(fēng)濕病醫(yī)院
- 七臺(tái)河早泄醫(yī)院
- 黃山牛皮癬醫(yī)院
- 惠州不孕不育醫(yī)院
- 隴南牛皮癬醫(yī)院
- 松原婦科醫(yī)院
- 大慶皮膚病醫(yī)院
- 贛州私密整形醫(yī)院
- 鄭州hpv醫(yī)院
- 鹽城性病醫(yī)院
- 河南京城皮膚中醫(yī)院
- 溫州眼科醫(yī)院
- 鄭州胎記醫(yī)院
- 松原不孕不育醫(yī)院
- 陽(yáng)泉割包皮醫(yī)院
- 陽(yáng)泉肝病醫(yī)院
- 鞍山白癜風(fēng)醫(yī)院
- 濮陽(yáng)甲狀腺醫(yī)院
- 鄭州醫(yī)大生殖醫(yī)院
- 鞍山風(fēng)濕病醫(yī)院
- 青島甲狀腺醫(yī)院
- 荊門(mén)精神病醫(yī)院
- 伊春婦科醫(yī)院
- 德州牛皮癬醫(yī)院
- 懷化白癜風(fēng)醫(yī)院
- 長(zhǎng)春外陰白斑醫(yī)院
- 河北燕達(dá)醫(yī)院
- 內(nèi)蒙古不孕不育醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問(wèn)答
專(zhuān)家答疑
24 歲經(jīng)常痛經(jīng)一天,多泰脈血康膠囊
2024-10-28未按時(shí)服用逍遙丸,此藥作用及必服原因
2024-10-28康婦軟膏使用多久算一個(gè)療程?
2024-10-28老婆懷孕后能吃金雞膠囊嗎,對(duì)胎兒有影
2024-10-28如何辨別美卓樂(lè)甲潑尼龍的真?zhèn)?/a>
2024-10-28瘙癢伴少量黃色膿液及宮頸糜爛能否用藥
2024-10-28宮頸糜爛患者能否使用保婦康栓
2024-10-28同房后陰道有灼熱下墜感,檢查白帶能確
2024-10-28
熱門(mén)文章
產(chǎn)后康復(fù)全攻略,這些關(guān)鍵項(xiàng)目不可錯(cuò)過(guò)
2024-10-28如何為寶寶準(zhǔn)確測(cè)量身高
2024-10-25兒童換牙齒注意事項(xiàng)——護(hù)理、飲食與問(wèn)題應(yīng)對(duì)
2024-10-24寶寶厭食是什么原因?怎么辦
2024-10-23探究14歲少年身高的標(biāo)準(zhǔn)與影響因素
2024-10-22一個(gè)月寶寶怎么護(hù)理?專(zhuān)業(yè)指南來(lái)了!
2024-10-22一歲三個(gè)月寶寶食譜全解析:營(yíng)養(yǎng)、美味與健康并重
2024-10-21一周歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜:成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)全解析
2024-10-21