日常生活如何防治貧血

貧血緣自何因

貧血的原因是復(fù)雜的，大致上可以有以下幾種：缺鐵性貧血，巨幼細(xì)胞性貧血，溶血性貧血，遺傳性貧血，慢性病貧血等等。

缺鐵性貧血由于人體對(duì)鐵的攝入過(guò)少引起，或者由于吸收障礙，比如有慢性胃炎、胃潰瘍的人；或者由于失血過(guò)多，比如反復(fù)痔瘡出血，女性月經(jīng)過(guò)多。

巨幼細(xì)胞性貧血由于飲食不當(dāng)?shù)仍?，造成體內(nèi)葉酸或維生素B12缺乏所致。一般來(lái)講，體內(nèi)維生素B12的儲(chǔ)存量較大，而每日的需要量又較少。如果長(zhǎng)期不攝取維生素B12，也需要5～10年才會(huì)出現(xiàn)貧血，所以維生素B12缺乏性貧血比較少見(jiàn)。而葉酸盡管在體內(nèi)的儲(chǔ)存較大，但每日的需要量也大，所以葉酸缺乏性貧血較常見(jiàn)。

慢性病貧血是其他疾病的表現(xiàn)之一，常見(jiàn)的有：腎功能不全、慢性感染（比如結(jié)核）、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、腫瘤等，應(yīng)引起重視。

遺傳性貧血如地中海貧血、蠶豆病等。

保健品是否有效

了解了貧血的原因，就能知道，保健品到底有何作用。確切地講，保健品不是藥品，有的可以預(yù)防貧血，但不能有效地治療貧血。在保健品中，鐵、葉酸、維生素B12的含量非常低，沒(méi)有病時(shí)用來(lái)防病可以起到一定的作用，但一旦出現(xiàn)了貧血癥狀，就不能達(dá)到有效的治療作用。

輸了血就不貧血了嗎

有些人認(rèn)為，貧血，輸點(diǎn)血不就行了。輸血能迅速緩解癥狀，是貧血的支持治療中的一項(xiàng)重要措施，但這只是對(duì)癥治療，不能替代貧血的藥物治療。輸血的療效也只是暫時(shí)的，一般血色素在60克/升以上，沒(méi)有明顯的癥狀者，不考慮輸血治療。眾所周知，輸血可以帶來(lái)一些副反應(yīng)，諸如發(fā)熱、過(guò)敏、以及病毒傳播等。因此，醫(yī)生對(duì)輸血的控制是比較嚴(yán)格的，對(duì)于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血，一般都不采用輸血治療。

貧血怎么治

貧血的原因是比較復(fù)雜的，因此，懷疑自己有貧血，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的血液專(zhuān)科就診。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生通過(guò)一個(gè)血常規(guī)就能初步判斷出貧血的原因。如果確實(shí)病情復(fù)雜，就該做相應(yīng)的檢查。一旦病因診斷明確，就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。較常見(jiàn)的是缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞性貧血，治療時(shí)要注意以下三點(diǎn)。

第一、自己有貧血，一定要先查明病因，再吃藥。因?yàn)椴徽撌氰F劑、還是葉酸和維生素B12，一旦服藥后就會(huì)影響化驗(yàn)結(jié)果，對(duì)診斷造成一定的困難。

第二、吃藥一定要足量，一般來(lái)說(shuō)，服藥后1～2個(gè)月貧血就能得到糾正。許多人認(rèn)為，既然貧血好了，就不需要再吃藥了。這是不對(duì)的。即使貧血得到糾正，也應(yīng)該繼續(xù)服藥3個(gè)月左右，這時(shí)的服藥是補(bǔ)充體內(nèi)的儲(chǔ)存量，必須把體內(nèi)的儲(chǔ)備量補(bǔ)足后才不會(huì)在短期內(nèi)再次出現(xiàn)貧血。

第三、配合醫(yī)師，積極查找并除去誘因。貧血一般都是可以找到原因的，如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍；胃大部分切除；慢性腸炎；痔瘡出血；女性月經(jīng)增多；腫瘤等。需要提醒的是，如果堅(jiān)持服藥2個(gè)月以上，貧血仍不能恢復(fù)正常的，則可能是其他疾病繼發(fā)引起的，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，以免延誤病情。

因此，治療貧血，關(guān)鍵是查找病因，并對(duì)因治療，不是吃點(diǎn)保健品、輸點(diǎn)血就行的。