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過敏反應(yīng)
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孕媽咪謹(jǐn)防過敏反應(yīng)12招

2017-04-10 17:01:49      

孕媽咪謹(jǐn)防過敏反應(yīng)12招

1、 以往吃某些食物發(fā)生過過敏現(xiàn)象,在懷孕期間應(yīng)禁止食用。

2、 不要吃過去從未吃過的食物,或霉變食物。

3、 在食用某些食物后如發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘,或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象,應(yīng)考慮到食物過敏,立即停止食用。

4、 不吃易過敏的食物,即使懷孕之前不會過敏的食物,在懷孕期間也可能會發(fā)生過敏,如生吃海產(chǎn)魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

5、 食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透,如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。

6、 要遠(yuǎn)離過敏原。避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原,停止吃蝦等海產(chǎn)品和辛辣食物。

7、 使用溫和、無刺激、經(jīng)過過敏性皮膚測試的護(hù)膚品。

8、 平時多用溫水清洗皮膚,在春季花粉飛揚的地區(qū)要盡量減少外出,避免引起花粉皮炎,可于早晚使用潤膚霜,保持皮膚的滋潤,防止皮膚干燥、脫屑。

9、 多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜,以及富含維生素B的食物。

10、 隨身衣物要沖洗干凈,殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

11、 保證每天8小時的充分睡眠。

12、 孕期堅持運動,以增進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚抵抗力,利于皮膚恢復(fù)正常。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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