睡不安穩(wěn)孩子可能消化不良 如何飲食調(diào)理助消化

嬰幼兒消化不良，是影響小兒健康最常見的疾病之一，主要發(fā)生在2歲以下的孩子身上，又以1歲以內(nèi)的小兒更為多見，下面我們看看嬰兒消化不良的癥狀有哪些？

嬰兒消化不良癥狀

腹瀉。孩子消化不良時，最為常見的一種癥狀就是孩子的腹瀉情況。當(dāng)孩子腹瀉問題比較嚴(yán)重時，還會影響到孩子的健康發(fā)育，爸爸媽媽們需要加以重視。

睡不安穩(wěn)。孩子每天需要保證一定的睡眠時間，這樣對于寶寶的成長才有利。當(dāng)孩子晚上常?？摁[，睡不安穩(wěn)的時候，很可能是肚子存在脹氣問題，消化不良也會引起孩子睡不安穩(wěn)的情況。

食欲減退。寶寶如果消化不良，會出現(xiàn)食欲減退、腹脹、腸鳴音亢進(jìn)的癥狀，醫(yī)生甚至不用聽診器也可聽到寶寶肚子發(fā)出的“咕嚕”叫聲。

口臭。嬰兒平時食用的奶水、乳制食品等食物一旦囤積在胃腔中，最先產(chǎn)生的癥狀就是口臭，比如晨起口臭或者口酸。對此，家長需要提高警惕，一旦孩子晨起打嗝時口臭嚴(yán)重，即可判定其消化不良。

嬰兒消化不良調(diào)理方法

限制飲食，以減輕腸胃道的負(fù)擔(dān)。在病初可采用早期禁食，一般禁食為6—12小時，具體可視患兒病情的營養(yǎng)狀況而定。如病情輕、營養(yǎng)狀況差者，禁食時間可短些；病情重、營養(yǎng)狀況較好者，禁食時間可稍延長。在些期間，只喂開水或淡鹽水，然后逐漸恢復(fù)飲食。

要由稀到稠、由少到多，根據(jù)病情，可在3—5天內(nèi)逐步恢復(fù)到正常飲食。如系母乳喂養(yǎng)，需減少喂奶次數(shù)及每次喂奶時間，并暫停輔食；母親宜少吃油膩物以減少奶中脂肪；如系人工喂養(yǎng)，可先吃米湯或稀釋牛奶（最好是酸牛奶），也要減少喂奶次數(shù)和每次喂量。

蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

蒸蘋果泥的做法：準(zhǔn)備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后西紅柿：西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。

西紅柿雞蛋湯的做法：準(zhǔn)備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調(diào)味即可。