嬰兒夜里睡覺(jué)不踏實(shí)幾大原因在搗鬼

嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，爸爸媽媽不僅著急嬰兒的情況，自己也無(wú)法好好睡覺(jué)，對(duì)于第二天還要上班的爸爸媽媽實(shí)在是苦惱。今天為您整理了關(guān)于嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的幾大原因，爸爸媽媽們快來(lái)學(xué)習(xí)一下，找出禍害嬰兒睡眠的“壞家伙”，讓嬰兒和您一起擁有好睡眠吧！

嬰兒夜里睡覺(jué)不踏實(shí)幾大原因在搗鬼

一、有可能缺鈣了

如果媽媽發(fā)現(xiàn)嬰兒容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下嬰兒的頭有沒(méi)有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要觀察嬰兒在睡覺(jué)時(shí)的出汗情況，如果發(fā)現(xiàn)嬰兒出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，嬰兒可能缺鈣了。

一般枕禿有兩種可能，一是嬰兒睡覺(jué)時(shí)枕頭蹭落頭發(fā)，這種可能性較低。二是缺鈣，嬰兒在6個(gè)月以前是生長(zhǎng)的旺盛期，需要的鈣量比較大。父母要注意給嬰兒補(bǔ)鈣，可以讓嬰兒喝鈣粉，平時(shí)多帶嬰兒出外面曬曬太陽(yáng)。如果還有所擔(dān)心的爸爸媽媽可以帶嬰兒去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

二、安全感不夠

嬰兒離開(kāi)媽媽的身體來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境，每天都見(jiàn)到不同的人，一切對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)都是陌生的，或多或少都會(huì)存有恐懼感。缺乏安全感也是嬰兒驚醒的重要元兇之一。所以，有的時(shí)候，嬰兒睡在媽媽身邊才可以入眠，無(wú)論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的嬰兒依然會(huì)察覺(jué)到，再次哭鬧起來(lái)。

對(duì)于這樣的嬰兒，媽媽要給他感覺(jué)到足夠的安全。在嬰兒睡的時(shí)候，媽媽可以給一些愛(ài)撫，摸摸嬰兒的頭或者是輕輕拍拍嬰兒的胸口，讓嬰兒感覺(jué)到安穩(wěn)。此外，父母可以讓嬰兒睡著比較小的空間，在嬰兒床的周?chē)梢苑判┛繅|、嬰兒玩具等。讓嬰兒睡固定的床、使用固定的寢具、這樣?jì)雰壕筒粫?huì)感到陌生，會(huì)比較有安全感。

三、白天受過(guò)驚嚇

嬰兒出生之后，會(huì)有很多親朋好友來(lái)探訪，而且都喜歡逗玩嬰兒。有的時(shí)候會(huì)做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對(duì)嬰兒做鬼臉等。雖然出發(fā)點(diǎn)都是為了讓嬰兒可以開(kāi)心的笑，逗玩一下，但卻忽略了嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果讓嬰兒受到驚嚇，嬰兒晚上就會(huì)睡得不安穩(wěn)。

程度較輕的時(shí)候，只要媽媽在嬰兒驚醒的時(shí)候及時(shí)抱起來(lái)柔聲安慰一下，嬰兒就不會(huì)哭鬧了，這樣情況會(huì)持續(xù)1-2天。但是，如果受驚情況較為嚴(yán)重的話，無(wú)論嬰兒怎么撫慰，嬰兒都還哭鬧不止，這個(gè)時(shí)候就要去醫(yī)院檢查一下，聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐讓嬰兒吃一些小兒安神的中藥。

四、睡前玩得太瘋

嬰兒睡不安穩(wěn)的一個(gè)原因，也可能是在白天，父母讓嬰兒玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過(guò)度。這樣讓嬰兒的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，嬰兒怎能較好的入眠呢？

還有就是讓嬰兒聽(tīng)到了或者看到了驚險(xiǎn)的故事、電視畫(huà)面，都會(huì)造成嬰兒入眠困難，正所謂“日有所思，也有所夢(mèng)”，即使嬰兒睡著了，夢(mèng)里都會(huì)出現(xiàn)這些驚險(xiǎn)的畫(huà)面，這樣讓嬰兒在夢(mèng)中驚醒。

父母應(yīng)該在嬰兒睡前做些容易入眠的活動(dòng)，說(shuō)說(shuō)童話小故事，或者是聽(tīng)一些柔和的音樂(lè)，而不是過(guò)度活動(dòng)或者是聽(tīng)驚險(xiǎn)的故事。

五、睡覺(jué)環(huán)境過(guò)分安靜

不少爸爸媽媽會(huì)有一個(gè)錯(cuò)誤的意識(shí)，就是覺(jué)得如果想嬰兒有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，就要給嬰兒在一個(gè)相當(dāng)安靜的環(huán)境中睡眠。所以在嬰兒睡覺(jué)的時(shí)候，爸爸媽媽都會(huì)把嬰兒的房門(mén)關(guān)上，而且做起事情來(lái)都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢(shì)和傳紙條。

久而久之，這樣就造成嬰兒在睡覺(jué)時(shí)非常敏感，如果離開(kāi)這個(gè)安靜的環(huán)境，在睡覺(jué)時(shí)一有響聲就醒。這就是一個(gè)反效果，往往越是小心，嬰兒越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排嬰兒在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺(jué)。

六、媽媽抱得太多

嬰兒的哭聲總是牽動(dòng)著父母的心。在嬰兒哭鬧不肯睡的時(shí)候，媽媽就喜歡懷抱嬰兒哄他入眠。在嬰兒夜里醒來(lái)哭鬧的時(shí)候，媽媽也總是第一時(shí)間把嬰兒抱起，給予他安慰。漸漸地，嬰兒就會(huì)依賴上媽媽的懷抱，養(yǎng)成一個(gè)壞習(xí)慣。

所以，建議在嬰兒夜里醒來(lái)時(shí)，他們都還應(yīng)該是迷迷糊糊的，不是清醒的狀態(tài)。媽媽不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的嬰兒都會(huì)慢慢睡去。如果是習(xí)慣了抱著才可以睡的嬰兒，不妨可以嘗試用幾天時(shí)間，狠下心來(lái)，給嬰兒“斷抱”。

七、父母盯著嬰兒看太多

嬰兒剛出生的時(shí)候，可能是因?yàn)閬?lái)到陌生的環(huán)境，沒(méi)有什么安全感，表現(xiàn)得比較的敏感。這樣讓嬰兒生來(lái)就有某種感應(yīng)能力。如果在他似醒非醒的時(shí)候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來(lái)，如果沒(méi)有人注視，嬰兒就會(huì)繼續(xù)睡。

不少初為人父母的，總覺(jué)得嬰兒怎么看也看不夠，喜歡站在嬰兒床頭良久不離開(kāi)。此外，有的父母還會(huì)有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺(jué)的時(shí)候不關(guān)燈。如果嬰兒晚上醒了哭，可以第一時(shí)間看清發(fā)生什么事。這樣都不利于嬰兒建立一個(gè)比較正常的睡眠節(jié)律。過(guò)多的關(guān)注反而會(huì)影響嬰兒的睡眠質(zhì)量。

八、對(duì)乳頭太依戀

如果是選擇母乳喂養(yǎng)的嬰兒，還是人工喂養(yǎng)的嬰兒，都會(huì)有乳頭依戀的情況。母乳喂養(yǎng)的嬰兒戀媽媽的乳頭，人工喂養(yǎng)的嬰兒戀奶嘴。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣情況呢？

這樣都?xì)w咎于，嬰兒小的時(shí)候媽媽有給嬰兒吃夜奶的習(xí)慣，媽媽讓嬰兒常常含著乳頭入睡，一旦夜里醒來(lái)感覺(jué)嘴里沒(méi)有含著乳頭就會(huì)大哭，嚴(yán)重的一定要含著乳頭才能重新入睡。

除了夜奶，另一個(gè)原因就是，只要嬰兒夜里醒來(lái)哭鬧，不少父母不管什么原因都會(huì)給嬰兒喂奶，只要可以止住嬰兒一時(shí)的哭鬧，久而久之，乳頭就給嬰兒帶來(lái)一種安全感，嬰兒就離不開(kāi)乳頭，對(duì)乳頭產(chǎn)生依戀。如果能斷了嬰兒這一習(xí)慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，爸爸媽媽不僅著急嬰兒的情況，自己也無(wú)法好好睡覺(jué)，對(duì)于第二天還要上班的爸爸媽媽實(shí)在是苦惱。之前我們介紹給爸爸媽媽嬰兒睡覺(jué)時(shí)候的12個(gè)不宜，今天小編為您推薦關(guān)于嬰兒晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的8大原因，爸爸媽媽們快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧，讓嬰兒和您一起擁有好睡眠！

九、進(jìn)食過(guò)飽：

常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點(diǎn)心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量；尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習(xí)慣于喂著母乳伴嬰兒入睡，結(jié)果導(dǎo)致孩子睡時(shí)食奶過(guò)量，腹脹易醒，醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結(jié)果形成惡性循環(huán)。

十、疾病因素： 小孩腸寄生蟲(chóng)病是幼兒睡覺(jué)不穩(wěn)的最常見(jiàn)的原因。如患寄生蟲(chóng)病會(huì)引起孩子消化不良與營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺(jué)易醒。因此建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三小時(shí)喂，睡前一小時(shí)再喝一點(diǎn)奶。隨著嬰兒年齡增大，可以夜間不再進(jìn)食，讓全身各個(gè)器官得到全面的放松，這樣?jì)雰核X(jué)就會(huì)更安穩(wěn)。

十一、環(huán)境因素： 小孩在睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng)，家人在看電視及大聲談話說(shuō)笑均會(huì)干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒；小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會(huì)造成孩子睡覺(jué)時(shí)過(guò)冷或過(guò)熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動(dòng)，這亦是睡覺(jué)易醒的常見(jiàn)原因。

此外，蚊蟲(chóng)叮咬和突然改變睡眠地點(diǎn)，也會(huì)導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)睡眠不安。因此如果能給嬰兒創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，自然能給帶嬰兒來(lái)良好的睡眠。

十二、缺乏某種維生素： 除了最廣為人知的缺鈣外，缺鋅或者各種維生素導(dǎo)致的精神不振、煩躁不安，同樣會(huì)引起嬰兒睡眠不安穩(wěn)，同時(shí)這也會(huì)影響嬰兒的抵抗力。

母乳喂養(yǎng)的嬰兒，如果不及時(shí)添加維生素D，會(huì)影響嬰兒鈣的吸收及鈣在骨骼中的沉積而患維生素D缺乏性佝僂?。ㄒ话闳硕颊J(rèn)為是缺鈣引起，其實(shí)疾病的本質(zhì)是缺乏維生素D）。有佝僂病的嬰兒，往往晚上易醒?，F(xiàn)在的家長(zhǎng)都重視預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性維生素D缺乏癥，在日常兒童保健門(mén)診中遇到這些晚上易醒的嬰兒，都在服用維生素D及鈣劑。

嬰兒睡覺(jué)不安穩(wěn)的表現(xiàn)

有的嬰兒入睡后總愛(ài)踢被子，（即使穿得很少也這樣）有的還愛(ài)翻來(lái)覆去，反復(fù)折騰，好像總也睡不踏實(shí)，父母常為此感到困惑。這種情況一般有兩種可能，一是陰虛肺熱所致，提示孩子多半患上了呼吸系統(tǒng)的疾病，如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。父母應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，進(jìn)行防治。二是胃有宿食的緣故。父母最好是帶孩子去看小兒科?，F(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)讓兒童罹患成人病的比例越來(lái)越高，所以謹(jǐn)防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。