破解母乳麻麻的出差煩惱
當(dāng)你剛剛適應(yīng)了在家跟寶寶一起的節(jié)奏之后,突然公司要把你派到很遠(yuǎn)的地方出差。因?yàn)槭堑谝粋€(gè)寶寶,所以你可能會有很多擔(dān)心,常常打電話、視頻,內(nèi)疚就像是一個(gè)沉重的手提箱,讓你感到矛盾,下面有一些技巧,可以讓母乳媽媽們出差時(shí)做好準(zhǔn)備。
1、簡化增援部隊(duì)
媽媽離家時(shí)將照顧寶寶的責(zé)任交給其他人自然會感到擔(dān)心–這個(gè)人可以是你的老公、父母、或者熟悉的保姆。你越信任照顧寶寶的人,寶寶就越容易調(diào)整。
建議使用一個(gè)組織應(yīng)用程序,這有助于你把每個(gè)人記錄在定制日歷的同一頁面,以及購物和待辦事項(xiàng)列表。在你離開之前,用一個(gè)圖表把每天、每周和每個(gè)月的任務(wù)都列出來。當(dāng)然,這只是一個(gè)參考,畢竟,如果你相信他有足夠的能力照顧寶寶,那么你就應(yīng)該相信他的判斷和處理問題的能力。
2、制定喂奶計(jì)劃
如果你的寶寶還在母乳喂養(yǎng)階段,還不能吃固體食物的話,那么就需要計(jì)算一下你需要留下多少液體食物?!按蠖鄶?shù)嬰兒每24小時(shí)需要710到850克的奶粉?!睘榱藘Υ婺溉?,最聰明的做法是產(chǎn)假期間就盡早開始抽取母乳并且把多余的凍存在冰箱。
如果你還沒有囤積庫存,也不要有壓力,即使你之前只使用母乳喂養(yǎng),出差期間配方奶粉也可以很好地補(bǔ)充嬰兒的飲食,畢竟混合喂養(yǎng)也不是什么壞事。
3、離家較遠(yuǎn)時(shí)使用吸乳器
出差途中保持母乳供應(yīng)是一項(xiàng)困難但完全可行的工作,如果是一個(gè)四小時(shí)以上的飛行,可以準(zhǔn)備一套備用電池,去化妝間吸奶,但要告訴空姐你要做什么,這樣她才能知道你為什么在里面待那么久。一旦到達(dá)酒店,檢查房間是否有迷你冰箱,如果離開時(shí)間不到48小時(shí),那么在不凍結(jié)的情況下可以讓母乳保存更容易更安全。
4、建議每天都聯(lián)系寶寶
出差在外當(dāng)然會想念孩子,雖然保持電話聯(lián)系或視頻聊天并不能代替跟孩子在一起,但總比沒有好。措辭的好方法就是:“孩子將會在電腦上看到媽媽,雖然不能給你一個(gè)擁抱或者一個(gè)吻,但可以聊聊天,看看對方的臉,然后再說再見。”這樣不僅能夠幫助安慰寶貝,還將使聊天順利進(jìn)行。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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